“海鸟信条”
今日话题：如何应对他人的言语中伤
学员：海鸟大大，我是一名在校大学生，今年暑期我第一次到用人单位实习，可能因为自己是新人的原因，我感觉压力特别大，而且也不知道该如何跟其他同事相处，最近有一件儿特别让我苦恼，我的同事他们大多年纪比我大，性格也相对比较开放一些，每一次我们在一起聊天，我总是会被其他人无意的一句话中伤，并且因此情绪低落很久，我想问下你，是不是每个职场的老人都会欺负新人，都会给新人难堪？我该如何面对这些事情，该如何调整自己的情绪呢？
海鸟：这位学员你好，我先总结一下你的问题。
1.聊天途中经常被其他人不经意的一句话弄的心情很糟糕。
2.职场新手如何面对老手。
3.如何调整自己横冲直撞的情绪。
ok! 我们一个一个来解答。
首先我们来说第一个问题，聊天途中经常被其他人不经意的一句话影响心情。
导致这个情况出现主要有两个原因，一是你在聊天途中太过在意他人对你的评价。二是，对方说话真的很难听。
这里我给你分享一个我的故事，希望你能从中学到一些东西。
我刚工作的那几年，遇到的情况和你差不多，所以每次当我感觉熬不下去时，我就会立马换一份工作。
两年下来我换了无数工作，不但没有赚到钱，自己也没学到任何东西。首先我并不建议刚工作的同学频繁换工作。
一开始我总认为是自己不够好，所以对于老同事们我总是处处讨好，希望自己可以尽快的融入到大环境当中。
可是结果并不理想，有几次我工作也做的也很不错，但是其他人就是不认同。
后来我渐渐觉得，这有可能是其他人的问题，于是我就只顾自己把工作做好，断绝和其他人发生任何关系，但是经管这样我还是会因为同事的事情一起挨批，我觉得是他们拖累了我，并且在我不经意间所有同事都开始疏远我，经管我工作做的很出色。
人是一个特别有意思的动物，我们都见不得其他人比自己好，特别是哪些自己不喜欢的人尤为讨厌。
所以总结下来，不管你是刻意讨好或者脱离他人，这两种方式都不可取。因为这会影响你自己的职场愉悦度。
后来我慢慢发现一个问题，“可能你不知道所有人在聊天的时候，其实他说的根本不是事实，而在在表达一种情绪。”
而作为刚刚出社会的小白，我们总是习惯性的通过语言来了解一个人。
比如，一个同事在教导你时，你显得有些笨拙，于是他说了一句：“你是猪嘛？”
我们很多人听到这句话，会立马感觉不舒服，认为对方在侮辱我们对不对？
于是你会下意识的把他划分到“坏人”那一列，于是你的潜意识开始和他对抗，因为我们都不喜欢坏人。
但是如果你有仔细观察自己所有的言语，你也会发现，自己常常因为情绪不好而说了一些不太好听的话，但是你是不是说完就把它给忘了。
比如你对我说一句：“你是猪嘛”
说完很快你就忘掉了，下一次你会直接和我说其他的事。
其实我们每个人说话都会出现“口无遮拦”这样的情况，特别是哪些比较积极ok一些的人，因为他们内在安全感比较足，所以说话都是在表达情绪。
一个人在什么时候会感觉和其他人聊天有压力呢？
就是他总是会去想，这话要怎么说才对。
当我们开始通过思维去思考这个问题时，你会发现你越来越不会说话了，因为你会看到不管你怎么说，都有可能出现不好的结果。于是你会慢慢变的沉默起来，接着会变得比较负面和压抑。
当你了解到这个以后，你会发现如果你经常被其他人不经意的一句话扰乱心情，这就有可能是因为你“想太多”。说的明确点，就是你没有模糊明白聊天只是沟通情绪而已。
情绪和思维是两个东西，一个需要很严谨，一个却比较随和包容一些。
当你理解不了别人的话，而别人说你是猪的时候，其实他只是在表达他有些焦灼的情绪。
你可以告诉他，我理解起来比较慢，辛苦你了，我想再听你讲一遍。麻烦麻烦。
这个时候，他人也不太会立马拒绝你，肯定会再和你说一次的。
其实你这么说的目标并不是去讨好这个人，而是你这么说了以后，你的潜意识不会把他拉到“坏人”的那一列，那么他再讲一次时，你就不会下意识去反抗，而是接受，这个时候你能够更好的理解他在说什么，并且你会觉得这个人对你真好，真有耐心。
如果你经常被其他人一句话弄的情绪很糟糕，那么不管你喜欢不喜欢我都要告诉你，问题不在他人身上，问题99%在你身上，你需要学会情绪沟通，而不是思维沟通。
另外一种就是，真的有某个人说话比较难听，并且已经触及到你的底线，这个时候你需要严肃一点告诉他，你的底线是什么，希望对方留意一下。
当你把自己的底线告知对方以后。大部分人都不会自找没趣去捅破你的底线，并且他下一次再和你相处事也会更容易知道该如何跟你相处。
第二个问题，职场新手如何面对老手。
答案显而易见，别人懂的比较你多，你虚心学习，请教并且试着去包容对方的一些小缺点，只要你足够用心，相信很快你也可以成为一个老手。
第三个问题，如何管理自己“横冲直撞”的情绪。
这个问题比较大。
情绪的基础是靠思维累积的，想要真的做到管理好情绪，首先得知道情绪就像我们自己一样，有好的时候也有坏的时候。
不管好坏，我们都全盘接纳，并且通过思维去管控自己的行动。
你可以“口若悬河，出口伤人”，但是这只是在表达情绪。能够标志你是什么样人的东西，有且只有一个，那就是你的行动。
你是什么人，不是你自己想的样子，也不是你自己说的样子，而是你日常生活中做过的事累积堆砌出来的。
他人也是一样，不要看别人说了什么，也不要去想别人在想什么，想真正了解一个人，去看他做了什么吧。
认识自己和认识他人一样重要，而只有用心去认识才算真的认识。
眼睛看到的和耳朵听到的都有可能是假象是误解，用心去感受，去行动，你会认识真正的自己，你会找到真正的朋友。
海鸟信条
关注我
免费领书
联系客服
