打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
驱寒又暖身的9种汤

冬至过后,天气越来越冷,是进补的大好时机,这时候我们要多吃一点滋补食材,来增强身体免疫力。寒冷的冬天最适合煲一些汤汤水水来喝,不仅可以补充水分和营养,还能驱寒暖身,一举两得,真的很不错。今天推荐这9道驱寒暖身滋补汤,味美汤浓,暖身补气不怕冷。

【番茄菌菇豆腐汤】

下班回家翻翻冰箱发现还有番茄、金针菇、香菇和嫩豆腐,不如煮一锅番茄菌菇豆腐汤,不仅味道鲜美,营养也更加丰富。白白嫩嫩的豆腐配上红色的番茄,再来点菌菇提鲜,豆腐与菌菇碰撞,味美汤浓,开胃爽口。

【胡辣汤】

传统的胡辣汤需要熬牛、羊肉汤,在家做现熬太费时,有些不太方便。我都是提前熬好牛、羊肉汤,晾凉后分装入保鲜盒或者密封袋,放入冰箱冷冻。这样做早餐的时候拿出来一份,搭配上一包胡辣汤料包,就能非常轻松快捷做出一锅酸辣鲜香的胡辣汤。做好的胡辣汤汤未入口,特有的香味已扑鼻而来,尝上一口,浓浓的羊肉香味与胡椒的辣香在口中来回打转。冬天的早上这么一大碗,真的好过瘾。

【山药玉米排骨汤】

今天我分享这道山药玉米排骨汤就选用了应季的山药、玉米和核桃,加上胡萝卜和排骨一起炖汤。山药的糯,玉米的甜,配上排骨绝对清甜可口不油腻。味道鲜美无比,喝起来有股淡淡的清甜味儿,胃和心都舒坦,家人也很喜欢。

【萝卜炖羊排】

今天这道萝卜炖羊排做法非常简单,炖汤无需添加太多的调料,清炖即可。加上白萝卜,最后再来点枸杞以及足够的时间,就能炖出香味浓郁、肉烂汤鲜萝卜软的萝卜炖羊排。

【虫草花排骨汤】

俗话说汤水最养人,对付冬季干燥最简单又有效的方法就是每天一碗靓汤。虫草花、红枣、枸杞都是很不错的养生食材,也是非常适合煲汤的原料。用它们和排骨一起慢慢煲煮一锅热乎乎又鲜美的汤,滋润全家人的胃。

【山药红枣土鸡汤】

朋友去山里玩给我们带回来了一只土鸡,感觉红烧或者炖蘑菇都可惜了,土鸡还是最适合炖汤。用土鸡炖汤无需太多的调料,清炖即可,加上铁棍山药、红枣,再加点上枸杞以及足够的时间。就能炖出营养丰富、香味浓郁、滋味鲜美的鸡汤。

【山药排骨汤】

现在这个季节最适合喝山药排骨汤,山药口感软绵,和排骨一起炖出来汤汁鲜美、营养丰富。今天这道山药排骨汤做法非常简单,煲汤无需添加太多的调料,清炖即可。加上山药、豌豆,最后再来点枸杞以及足够的时间,就能煲出香味浓郁、咸鲜可口的山药排骨汤。

【西红柿鸡蛋疙瘩汤】

疙瘩汤算是我做过次数最多的一个汤了,早上着急出门来不及折腾早餐时煮碗疙瘩汤应付一下,晚上加班回家太晚不想做饭时煮碗疙瘩汤凑合一下,吃上一碗从头到脚都舒服。疙瘩汤主要食材是面粉,又有蔬菜和鸡蛋,既算汤羹又可算主食。没有油菜可以放菠菜、白菜等其它菜叶,我更喜欢放芹菜叶,每次买回来的芹菜我都会单独把芹菜叶摘下来留着做疙瘩汤用。

【核桃玉米排骨汤】

核桃仁口感脆嫩微甜,玉米软糯香甜,胡萝卜维生素丰富,莲藕清脆爽口,和排骨一起炖汤,味道清甜不油腻。隔三差五炖一回,让家人心暖身也暖。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
滋补暖身的山药枸杞排骨汤【做法详解图】
排骨山药汤。文火慢炖一锅原汁原味的冬日暖身汤 附炖汤小窍门
小雪到,记得让家人多吃“3汤2肉”,顺时而食,才能暖暖过冬
已经入秋了,推荐六道滋补炖汤,营养好喝暖身御寒,待客有面子
枸杞山药炖排骨
游戏先锋
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服