人们经常说狗狗是人类的朋友，家里有一个可爱的小家伙，真的会为我们平淡的生活带来很多乐趣。每当疲累不堪的回到家，看到她们的笑脸和不停摇摆的尾巴，那种被需要的感觉，真的幸福感满满。
最近据科学家证实，养狗确实能给人类带来许多好处，比如：有助于换缓解压力，改变心情；带来更多的陪伴和关爱，打破平淡生活的节奏；让孩子学会懂得关爱别人与狗狗更好的相处；甚至有研究表明狗狗可以筛查癌症等。今天就从这16个方面细分享一下狗的诸多好处。
1.养狗有助于主人大幅度改善心情
每天下班后，如果您与爱宠可以一起度过15-30分钟的时间，将会给您带来一种平静、放松的感觉。同时，可以达到减轻压力和增加快乐的目的。在您与爱犬一起玩耍的过程中，人类的大脑中会自动提升多巴胺和血清素的水平，这两种物质都是可以让人们感觉到快乐和安宁的神经性要素。
所以当我们感到沮丧的时候，陪狗狗玩耍可以成为让你快速放弃沮丧的又一个选择。这时，你可以暂时性的放下手头的工作，从狗狗的玩具箱中找到一到两个互动玩具，与他进行巡回游戏或拔河游戏。或者干脆带着你的爱犬出去散步，在放松身心的同时也达到了锻炼目的。
2.养狗有助于主人降低心血管疾病的风险
有研究表明，当主人与爱犬交谈或者对他们进行抚摸时，往往主人的血压处于较低的水平。马里兰大学(University of Maryland)的最新研究显示，在日常活动中，狗狗的存在可显著降低主人的血压。这项研究主要针对50岁以上且患有前期及轻度高血压的宠物主人进行了调研，发现养狗后她们的血压都有所降低。
3.养狗有助于降低儿童皮肤过敏和哮喘病风险
研究表明，家中有饲养宠物的孩子得湿疹的几率将大幅度降低。同时，与狗一直长大的孩子，皮肤病和皮肤过敏问题也相对较少发生。同时，瑞典最新研究发现，家里养宠物狗的孩子不易患上哮喘病。在他们调查的65万儿童中，一出生就经常和狗狗一起玩的孩子，童年时期患哮喘病的风险要比同龄人低13%。
4.养狗有助于主人改善身体健康和养成健身习惯
狗狗需要每天定时的运动，不仅是消耗精力和保持健康，同时也是预防狗狗拆家的有效方式。作为狗的主人，如果每天可以带着狗狗出去散步，同时也有助于推动自身健康习惯的养成。
5.养狗有助于主人从疾病中快速恢复
与不养狗的人相比，养狗的人生病恢复的速度会快很多。尤其是患有心脏病的主人，她们的康复概率和恢复概率大概是不养狗人的两倍。
6.狗狗是优质的服务伙伴
对狗狗进行适当的培训后，可以成为残障人士优质的服务伙伴。狗狗可以作为最佳选择，配合患者的药物治疗。帮助患者减轻压力，甚至可以检测到癫痫的发作。
7.养狗有助于减少孩子因病缺课的几率
家中有养狗的孩子，通常健康情况也比较好，相对于家中没有狗狗的孩子，他们的整体健康状况更好，也意味着得病几率更低。因此，在学校因病缺席的概率也更低。
8.养狗能给孩子带来更多好处
家中有饲养狗的孩子，有助于提升孩子的自尊心和减少孩子的压力。同时，能够更好的培养孩子处理问题的能力。
9.狗狗是人类最好的朋友
由于狗狗的嗅觉、视觉和听觉非常强，同时也是非常聪明的动物。经过千年的训话，它们对人类具有超级高的忠诚度。幼犬可以通过人类的语言，情感和感受了解人类的情绪，由此建立起来牢不可破的关系。
10. Bobbie the Wonderdog的回家故事
将近一个世纪前，有个住在俄勒冈州的家庭到2,000英里（3,200公里）外的印第安那州度假，那时他们心爱的狗狗巴比不小心走失了。这个家庭心急如焚四处寻找这只狗，却一无所获，最后只能带着伤心回家了。六个月后，巴比竟然回到了他们在俄勒岗州的家，全家激动不已。巴比的事迹逐步成为美国家喻户晓的故事。
11.狗狗是非常出色的侦查者
狗狗从幼犬时期开始，似乎天生就具有侦查可疑事物的能力。比如，你看到一只狗在对着窗户吠叫，一般情况都是有一个窃贼正在悄悄潜入。在这些方面，罗威纳犬，德国牧羊犬和苏格兰梗犬都是备受欢迎的犬种。在碰到危险都是时候，几乎全部的狗狗都能及时提醒主人有奇怪或可疑的情况出现。
12.养狗有助于增加社交范围
狗狗不仅需要与人类一起玩耍和娱乐，同时他们也需要时间与其他狗狗进行互动和社交！这意味着他们需要在人类的监督下，与其他狗狗进行社交活动。因此，这时候狗狗的主人们也会开始社交活动，共同探讨一些养狗经验和养狗故事等，从而增进友谊。
13.养狗有助于减少无聊或者沉闷
如果你自己坐在家里，不知道今天该做什么？你可以跟你的狗一起做很多事情。无论是去公园旅行，训练，玩耍，跑步，还是跟她们互动玩玩具，都可以减少无聊和沉闷的气氛。
14.狗狗可能会挽救你的生命
有研究表明，我们的爱犬可以发现人体内的癌症气味。如果你的小狗持续舔或者嗅闻你身上的某个痣或肿块，一定要引起注意。通常情况下，经过检查那很可能是皮肤癌。目前，人类关于狗狗检测癌症的研究还在不断持续中。
15.生活中的压力？让医生给你开一个处方：养狗
越来越多的工作场所，都开始允许狗与人类一起工作的情况。这是有原因的！研究表明，带狗去上班的人，在工作期间的压力处于相对较低的水平。
16.养狗狗有助于让主人各方面都越来越好
拥有一只狗需要很多的责任和耐心，她们的无私和忠诚也使我们变的强大和善良。主人与狗的关系其实是一个辩证的问题，很那分辨到底是“谁拯救了谁？”养狗已经被证明有助于改善我们和周围人的身心健康。
白娜的心得
狗和我们人类是天然的朋友，教会我们如何去爱、如何被爱、如何去承担责任。他们是最忠诚的朋友，也是最可靠的伙伴。在养狗的16年时间内，狗狗带给我的帮助远超于我的想象。表面看，他们似乎是赖以我们的爱和照顾生活，但是背后他们却给了我们爱和帮助，并且远大于我们的付出。感谢所有的狗狗给我的爱、信任、抚慰、帮助和照顾，谢谢你们我的小天使。
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