如何快速准备一个三分钟的演讲？

一、使用PEEP法（案例呈现法：总述、故事、寓意、总结）

1、总述：表达你想演讲的主题，说出主题和大概要讲的内容。（在演讲的过程中占30秒）

2、故事：找到一个与你想演讲主题相符的故事。（60秒）

3、寓意：把这个故事总结出三条与主题相关的寓意。（60秒）

4、总结：整体总结一下这个演讲，感谢听众。（30秒）

二、使用ORID法（焦点呈现法：见、感、思、行）

1、见：描述自己的所见到的客观事实，还是以讲故事为主。（60秒）

2、感：描述自己对这件事的心情、情绪。（30秒）

3、思：描述自己对这件事的思考。（60秒）

4、行：描述自己未来将如何对待类似的事情或因此制定的计划。（30秒）

三、参考话述

1、开场：第一句话：“优秀的同学们，大家早上好！”一定要用铿锵有力的升调，张开双臂，然后等待掌声。然后说出自己最熟悉的话题“我是***”（注意：不是“我叫***”太土）。

2、演讲过程中站稳，不要随意晃动，目光注视观众，保持微笑（悲伤或严肃的话题除外）。

3、结束：很高兴与大家分享***这个话题，分享完毕，谢谢大家！（升调）等待掌声10下左右时鞠躬，按主持人指示下台。

总之，演讲很简单，只要在正确的方法指导下，能坚持练习100次以上，人人都能成为演说家！