人的身体每天会进食不同的食物、水分等，但难免也会出现一些身体不适，消化不及时的情况，比如无法正常排便、便秘、大便硬结等情况，如果也会伤害到身体，肠道无法及时排清粪便，更容易让肠道受到细菌等物的感染，也会影响食欲，加重肠胃负担等，因此要注意个人的润肠通便情况。
如果遇到大便困难，在不吃其他药品的情况下，不妨按下面的方法妙用生姜，就可以轻松破解这个问题了。
生姜很多人都知道，是厨房中常见的物品，一般用在做菜时候的调料。此外还有去腥、去湿寒、暖宫的功效。生姜配上以下几种物品，对于润肠通便也是有非常好的效果。
生姜+蜂蜜。生姜捣碎了之后，和蜂蜜一起，泡水喝，味道还算可以，能迅速的让肠道润滑，便于积便的排出，从而缓解便秘的情况。
生姜+苦瓜，一般是两者放在一起熬汤喝，这两种怎么想着搭配起来熬汤，味道都不会很好，想着应该是苦辣的吧，但所谓良药苦口，能清热解毒、缓解便秘以及解决口臭的问题，真可以说是功效强大。
生姜+陈皮，陈皮是经过处理的一味药材，但养生价值高，两者的结合，能促进肠道蠕动，有助于提升食欲，缓解便秘情况。
最后需要注意的是，平时生活习惯不好会引起便秘，比如喜欢吃辛辣煎炸类的食物，建议是多吃瓜果蔬菜，这样肠道更健康。
来源：泌尿高医师
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