巧用三种食物调理女性体寒

3种食物巧调理女性体寒

女人体质冷、手脚易凉是普遍的现象。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应。

生姜  我们在这里说的生姜当然不是叫你生吃，生吃估计没多少人吃得下去，只是说买姜的时候买生姜，越解释越乱，经常做饭的人应该是我所说的生姜是什么，生姜本身就有一定御寒的作用，吃点生姜对于体寒的女生也是有好处。在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。

羊肉  李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气开胃健身，益肾气，养肝明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。”但羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重，并不适合胃肠功能不好的人食用。和猪肉牛肉一样，过多食用这类动物性脂肪，对心血管系统可能造成压力，一次羊肉虽然好吃，不应贪嘴。暑热天或发热病人慎食之。

核桃仁  估计很多人会不知道核桃仁居然也有这个功效，但是事实证明，它确实就是有这个功效，对于缓解女生体寒有一定的作用。不仅如此，核桃仁还含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。