下楼梯时膝盖响？
握拳时手指头响？
活动脖子时颈椎响？
这可不是身体在为你演奏交响曲，
而是关节疾病给你敲响的声声警钟！
为什么总听到关节响？
1、 缺少运动
如果关节只是响，而不疼，那么可能是你运动少了。人的身体像一部机器，不常运动，零件就会生锈。
2、 气血两亏
随着年龄慢慢增大，我们的气血供应会出问题，导致身体变硬，关节在一起干磨，所以会发出响声。最好的办法是多吃补气补血的食物，常外出活动，保持好心情。
3、 病变
如果关节啪啪作响并伴有疼痛肿胀，最好及时就医，可能是关节处发生病变。
4、 受寒
寒气侵体会导致韧带钙化，让关节变得脆弱。所以无论冬天还是夏天，都要注意保暖，保护关节。
5、 缺钙
钙是关节必不可少的营养品，补钙可以延缓人体的骨质疏松，促进人体代谢。
6、 年龄增大
人会随着年龄增大，骨密度变低，钙质流失，要注意不要做太剧烈的运动，多补充维生素D群，营养均衡。
各处关节响分别代表什么？
1、手指弹响
在远侧掌横纹深处，掌骨头上可摸到一豌豆大小的压痛结节，这种弹响是狭窄性腱鞘炎的一种表现。
年轻女性若手指活动时嘎嘎作响，又伴有晨僵，要当心类风湿性关节炎。
2、膝关节响声
当膝关节站立时或走路时有响声，随走路响声自然消失，属关节退变老化的一种生理现象。
若除响声外还伴有疼痛，走路和上下楼梯困难，就可能是膝骨性关节炎、半月板损伤或骨质疏松症。
若疼痛还伴有关节肿胀，则可能是膝关节滑膜炎或滑囊炎。
若急性膝关节疼痛伴有局部肿胀、潮红、发热和活动受限，多为化脓性或风湿性膝关节疾病。
3、颈椎响声
颈椎是脊柱活动度最大的节段，较易退变老化。退变老化的组织之间会发生相互摩擦，有时颈椎就会咯咯作响。
如果响声是伴随着疼痛和关节活动的限制，那么就需要到医院进行及时的诊断，确定是否是关节受到了损伤，出现了颈椎病。
4、腰椎响声
腰椎发出响声较为罕见。但男性青少年后背、腰骶部或髋后嘎嘎作响，仰卧起坐时明显，又伴有腰骶部疼痛，就要当心强直性脊柱炎了。
【华联善古堂医生提醒】
风湿骨病病种多样，病情复杂，关节不明原因弹响极有可能是风湿骨病的信号。一旦出现相关疾病，应当及时前往专业医院进行检查治疗，避免危害。
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