生活中只要一听到“脑梗”，人人都会感到害怕。因为，突发脑梗之后，不是致死就是致残，危害性非常大。
因此，日常预防脑梗尤为重要。今天来为大家介绍五种食物，它们是引起脑梗的“祸根”，一定不能经常食用，否则血液会粘稠如粥。
1、甜味饮料
大多数人都不爱喝白开水，喜欢喝带有甜味的饮料。经常喝这类饮料，会造成体内摄入过量的糖分，超出身体代谢的水平，很容易引起血脂升高，血液粘稠，加速血栓形成，从而增大脑梗发生的几率。
2、奶油蛋糕与汉堡
长期摄入奶油蛋糕、汉堡这些食物，会加大血管中血脂的含量，对血管伤害很大。
尤其是本身血脂就偏高的人群，如果经常摄入这类反式脂肪酸，就很容易引起血管堵塞，增加脑梗的风险。
3、加工肉类
经常食用加工肉制品，例如腊肉、午餐肉、火腿肠等，也非常不利于血管的健康。
这类食物大多数都会添加过量的盐分，长期食用容易引起血液升高，还会造成血液粘稠，加快脑梗的发生。
4、酒类
酒精是引起脑梗的“祸根”之一，通常人体在摄入酒精以后，都得由肝脏来帮助代谢。
长期过量的饮酒会降低肝脏能力，减少脂肪与糖分的分解，便会使血脂升高，血液也随之变得粘稠。从而加速血管硬化，出现脑梗的症状。
5、油炸食品
很多人都喜爱吃油炸食品，但是这类食品中含有大量的脂肪与胆固醇。
食用后会增加血液粘稠度，血液中的杂质与毒素会堆积在血管中，造成血管因狭窄而发生堵塞，从而形成血栓，增加发生脑梗的风险。
当身体发生4个异常表现时，一定要警惕脑梗来袭！
1、头晕、头痛
脑梗发作前通常会有头晕、头痛的症状，这是由于脑部缺血、缺氧所引起的。
如果之前只会偶尔出现头痛，突然变成长期性的头痛，就一定要引起重视，很能是脑梗的前兆。
2、视力障碍
当出现脑梗时，视力会突然变得模糊、或者眼前突然发黑，但是过一会就会自我恢复。
这种情况极有可能是由于视觉神经受到血管堵塞的影响，需要注意脑梗的发生。
3、嗜睡、犯困
长期出现犯困、打哈欠的症状，很可能是由于中枢神经缺氧所导致。
如果脑部血管出现硬化，血管就会因为变窄而发生堵塞，很容易造成脑部缺血缺氧，这时候需要警惕脑梗的出现。
4、运动障碍
当患者感觉到四肢无力，无法运动，甚至还会觉得疼痛发麻，走路不稳，嘴眼歪斜时。
一定要警惕这些都可能是脑梗发作前的一些征兆，需要尽快去医院做检查。
以上文章中所介绍的五种食物，大家一定要尽量避免食用，否则就会容易引起脑梗的出现。
同时，大家在生活中还应该多关注自己的身体变化，随时掌握脑梗发作前的一些重要信号。
只有做到及时发现，及时治疗，才能使病情尽快得到控制，防止病情加重给身体带来更大的伤害。
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