通则不痛，痛则不通。
血管不通，也会引起身体很多地方出现疼痛。
血管就像一张网，布满了身体的各个地方，给身体各个地方的组织和脏器运输营养物质和血液，满足身体各个细胞组织的生长代谢。
随着年龄的增长，以及其他外界因素，血管也会开始老化，各种因素导致血管会越变越窄，导致斑块的形成，也就是形成血栓，会带来严重的疾病。
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虽然肉眼无法看到血管状况，但是血管堵塞的时候，身体很多部位都会有不同的表现出现。
今天来跟大家聊聊血管堵塞的危害，并详细说明日常生活中应如何防治？
第1点
—The first—
不同部位的血管堵塞
脑血管堵塞：可能会出现脑缺血，脑梗，患者常会有眩晕，肢体麻木，无力，语言不清等症状。
心血管堵塞：心脏血液供应不足，就可能出现心肌缺血，心绞痛等病症，常见症状一般是运动，情绪激动，天气寒冷时胸口有压榨性的疼痛。
四肢血管堵塞：最典型的症状就是手脚浮肿，皮肤水肿，稍微运动后可能出现局部疼痛，四肢麻木，全身无力等症状。
广告可御可甜 有颜有料 惩罚整蛊任你选 >>进入直播间与主播亲密互动×眼部血管堵塞：如果是动脉堵塞，就是急症，可能导致眼底视网膜供血不足，最终可能发展为视力急剧下降，视野缺损，甚至失明。所以一定要抓住时机进行治疗，如果是视网膜静脉堵塞，可能造成眼底的出血。视乳头水肿、视力下降等症状。
肾脏血管堵塞：可能出现肾血管性的高血压或者肾脏的梗死，少尿、无尿或者血尿，严重的情况下会对我们的肾功能造成影响。
血管是我们人体极为重要的器官，一旦堵塞很可能会给身体带来很大的损害，我们在日常生活要尽量戒除不良的生活习惯，保护好我们的血管，终身受益。
第2点
—The Second—
血管斑块怎么治？中医角度给你答案
心悸胸闷、眩晕头疼，血液循环不畅，血管变窄，都是血管斑块的常见表现。那应该怎么治呢？
血管斑块一般是冠状动脉硬化导致血管中的脂质沉积在血管壁，而高血压、高血脂、冠心病等疾病都与冠状动脉有一定关系。
中医认为斑块的形成是淤血、痰浊、痰湿导致的，与气滞血瘀或者体内的痰湿邪气过盛有关，痰湿淤血阻滞，导致心脏供血不足，进而引发胸闷心痛，头晕眼花等症状。
那么在中医上，一些化瘀活血，祛痰化湿的药方可以进行治疗。
取柴胡3克，川芎、桔梗、牛硒各5克，赤芍、枳翘、甘草各6克，红花、当归、生地各9克，桃仁12克，用于胸中血瘀症，胸痛头痛。
这个方子我在临床治疗冠心病上经常加减使用，有不错的效果。
需要注意的是中医用药讲究一人一方，辨证施治，需要在专业医生的指导下用药，乱用还可能会导致病情的加重。
第3点
—The Third—
想要血管畅通不堵塞，控制两种食物量
人的血管都会随着年龄的增长而逐渐老化，降低弹性，想要血管保持畅通和足够的张力，避免斑块的形成，少吃这两种食物，是很有帮助的。
1.少吃油
油腻的食物吃多了，会使血脂升高，进一步发展可能会引起脂肪肝、高脂血症等，更严重还会有诱发心脑血管疾病的风险。
2.少吃糖
摄入的糖过量时，身体会把多余的糖转化为脂肪，长期的脂肪堆积有可能会造成肥胖，高血糖，高血压等等，进一步恶化还可能导致心脏病，血管硬化，脑溢血等等，对身体的危害还是比较大的。
除了会吃，还要会动
运动对于维护心血管健康是一个非常重要的环节。
合理的运动不光可以预防动脉硬化、斑块沉积，还能加快新陈代谢，锻炼心肺功能。
那么问题来了，哪些运动才是合适的运动呢？
通过对75种运动项目的总结，柳叶刀总结出对死亡率影响最大的3种性价比运动，分别是挥拍运动，游泳以及有氧体操。
第一名挥拍运动（比如网球、乒乓、羽毛球），降低了56%的全因死亡风险；
第二名游泳，降低大于40%的全因死亡风险；
第三名有氧健身操，降低35%左右的全因死亡风险。
运动强度及项目的选择是因人而异的，一般人一次45-60分钟，一周3-5次就比较合适了。
如果有心绞痛或者高血压的情况，过度运动反而会对健康有害。
不过相比起运动项目，能先动起来才是最重要的。
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