自我检查舌头下面的青筋，轻松预防血瘀体质引发的心、脑血管病及肿瘤的形成。

一般而言，舌下静脉较细且颜色不明显的，表示贫血或是血压较低；静脉较粗壮又呈现近黑红色的，表示血液中含有大量的杂质。

1，一般的舌下静脉是属于淡淡的青色且很细，不易看出来。但是当身体出现了血淤的情况，舌下的静脉会一步一步的颜色加深，加粗，甚至是凸起。这就表示体内的血淤情况已经很严重了。

,    2，女性朋友看月经是否有血块

3，看胸区是否有疼痛，如果胸区经常性出现刺痛的情况，到了这个程度了，切记一定要就医了！这说明心血淤阻的情况已经十分严重，影响心血管肝脏部分了。

4，血瘀体质肥胖的人更容易患高血压、中风、冠心病、痛风、糖尿病等。肿瘤：肿瘤是体内气血津液的凝滞，是血瘀体质最典型、也是最严重的病症之一。