焦虑的人都有一个共同特征，那就是没有尊重世界客观规律

尽你所能让自己每天都开开心心的，就是对这个世界最好的给予。

成年人的世界，不存在永恒的靠山，你最强的靠山就是你的努力和独立。

跟你总是客客气气，很有礼貌的人，并没有从内心把你当朋友。

能当着你的面说别人坏话的人，一样能在别人面前诋毁你。

体制内最大的特点是含蓄。有了矛盾会放在被子里，表面上仍然一团和气。这种文化氛围决定了，鲁莽和撕破脸是愚蠢的，所以要学会迂回有策略地解决问题。

付出和传递善意是一定会让运势愈发顺遂的，因为能够使人领悟到一种“原来我拥有这么多”的价值感和满足感，能量高高的，继而吸引更多好事发生。但如果给予时非但没有这种感觉，反而更担忧了，更恐惧了，就不要勉强自己，或者只做一些力所能及的，比如常表达谢意，认真写购物评价，随口的一句安慰和鼓励。

焦虑的人都有一个共同特征，那就是没有尊重世界客观规律。比如：总去设想那个最坏的万一，却不去想最有把握的百分之九十九。再比如，丢一个丑，就觉得没脸见人了，却不知道自己根本就不是他人的中心，这世界根本就没有人拿着放大镜看我们。

人这辈子，谁也不可能永远让你依靠。这世界，从来都是公平的。你只看到贼吃肉，却不曾看到贼挨打。如果你对自己不够狠，总会有别人对你更狠。

一切不涉及利益得失的知识，都不过是智力游戏。

梁晓声曾在《人世间》中说：“这辈子，能大半夜从被窝里爬起来，给你倒水做饭的人，除了妈妈之外，也就剩下爱你入骨的人了。一生之重，不过饱餐与被爱；一生所求，不过温暖与良人；一生所爱，不过守护与相伴。”

一次次对别人的纵容，就是对自己的伤害。

屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

把自己的快乐放在首位不是自私，无法通过自己获得快乐，却要求别人改变或做点什么来让自己快乐才是。

值得交往的人一般具有如下特征：要么愿意吃亏，要么遵循互惠。因此，想判断一个人值不值得交往，你可以约他吃两顿饭。