（4）牙周炎患者在日常生活中要注意什么？

牙周炎造成的破坏是不可逆转的，因此，在日常生活中，一定要注意以下几个方面，防治牙周炎：掌握正确的刷牙方法，使用合理的牙刷。刷牙要竖刷，要里外都刷净；饭后要认真漱口。漱口可以除去食物碎屑、部分软垢，保持口腔清洁，更好地发挥其生理功能；充分咀嚼，特别是食用含维生素高的食物，能刺激唾液分泌，冲刷口腔内的污物，发挥按摩牙床的作用，可使牙齿清洁，牙周组织健康；叩齿。每天早晨叩齿数十次，以增强牙体、牙周组织的抵抗力；按摩牙龈，按摩牙龈的方法有两种：可在早晚进行按摩。