在口腔中最可怕的其实是牙龈萎缩，因为牙龈萎缩是不可逆的，不像其他的口腔疾病可以治疗修复。发生牙龈萎缩后几乎很难修复恢复，而且牙龈萎缩太过严重会导致牙齿松动脱落，即使想植牙也不太容易。
而牙齿酸痛来自牙本质暴露了，吃冷热接触就会神经敏感，想挽救得看看病因，一般习惯横着刷牙，接近根部位置会缺损，还有牙龈的问题，比如牙周病，牙根变长，酸痛更明显。
另外洗牙后牙结石被去除，牙龈萎缩，这时牙龈已经长不回去，就会持续酸痛，当然也有生理性牙龈退缩，这个和年龄有关，属于正常的牙龈高度降低。
如何解决牙齿酸痛？
像牙颈部缺损，除了纠正刷牙方式，还得对根部的缺口进行充填，堵住后牙本质就不会暴露了，而牙龈的话，只能通过手术来掩盖牙本质，当牙周病被控制后，中度或重度萎缩可以做引导组织再生术。
轻度萎缩建议护理即可，定期洗牙等避免萎缩恶化，或者刷抗过敏牙膏，能堵住牙本质小管，以及抑制神经传输，如果酸痛忍不了，脱敏的方法有很多，如氟保护剂，粘结剂，激光脱敏等，效果最好的就属于激光脱敏了，也不会复发。
如何防止牙龈往下退？
剩下的牙周膜很少，牙周病引起的要先控制炎症，那就得牙周系统性治疗，洗牙是最基础的，还得深度洁牙，刮掉根部牙结石，感染物少了，牙龈就不会再萎缩，酸痛好很多。
不过注意牙周炎还会复发，要定期检查，半年洗一次，萎缩部位容易有牙菌斑堆积，一定要用牙线清理，有条件最好是水牙线，冲洗掉食物残渣，不然萎缩加深，牙根暴露越多，牙齿三度松动，就会逐渐脱落。
所以，牙龈萎缩较轻的，先控制炎症再脱敏，牙本质缺损的，要及时补牙。
我们该如何预防牙龈萎缩呢？
定期进行口腔检查牙周炎、牙结石等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到口腔医院或者诊所检查，以便对症处理。每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。
定期口腔检查还能发现口腔潜在的各种问题哦。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。
刷牙姿势要正确掌握正确的刷牙方法。避免使用硬毛刷，选用软毛牙刷，配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。刷牙动作一定要轻柔，心里默念这是我的牙，坏了可就没了。
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