高温来袭，各大医院心梗病人剧增，医生直言：夏季心脏最怕四件事

近期，各地高温来袭，各大医院心梗病人增多，严重威胁着心脑血管患者的健康。

中医认为人体五脏中与夏季相通应的是心，炎热的暑邪最易伤心。心脏病患者夏季的病情往往会加重甚至导致死亡。心脏病夏季猝死者占全年死亡人数的47%。因此，心血管疾病患者在夏季尤其要保护好心脏。

为何夏季容易诱发心脑血管疾病？

炎热的天气会导致我们的心率增快，心肌耗氧增加，造成人体水分大量流失，导致血液粘稠，引起血栓，诱发急性心梗的发生。气温每升高一度，心脑血管患者的危险就增加一分。

医生直言：夏季心脏最怕四件事！要坚决避免。

一、心脏最怕情绪烦躁。

炎热的天气，人容易情绪激动和烦躁，情绪激动会让心跳加快，心肌耗氧量增加，心脏负荷变大，很多心脏病患者会出现胸闷、胸痛等不适症状，甚至诱发急性心梗的发生。

越是这个时候，心脑血管病人越要让自己静下来。可以通过看电视、下棋、跳广场舞等活动，排解不良的情绪，千万不要和自己的身体过不去。

二、心脏最害怕不合理吹空调。

空调温度过低，大汗后立马进入空调房，空调对着身体吹，整夜开空调，这样使用空调都是不利于健康的。尤其是本身有心脑血管疾病的患者，更容易诱发心梗和脑梗。

心脑血管患者吹空调时，温度最好调整到26度以上，常开窗通风，空调风往上面吹，这都能够很好的保护自己，既能解暑，又不会对健康造成威胁。

三、心脏最害怕血压忽高忽低。

睡眠不好，情绪波动，都会使血压升高。血压不稳定易诱发心脑血管疾病，比如中风，偏瘫，甚至是急性心梗。

心脑血管患者夏季一定要保证充足睡眠，中午11时-13时是心经当令，是养心的关键时刻，可以午睡半个小时。此外，降压药一定不能随便停，要谨遵医嘱，对自己的健康负责。

四、心脏最害怕血液粘稠。

夏季天气炎热，容易大量出汗，血液粘稠。血液黏度升高，血流不畅，心血管易堵塞，出现心肌缺血，从而诱发心梗。

夏季心脑血管患者要及时补水，每天的饮水量保持在2500毫升左右，最好喝常温的白开水，不要喝冰水，否则可能加重心脏负担。也可吃些西瓜、绿豆汤解暑。