催眠4招讓她胸部大起來

 來源： 鳳凰網   發佈者：歡樂怪姐姐     時間：2013年1月16日 13:19

導語：懶mm用什麼豐胸方法最適合，越簡單越方便的豐胸方法最適合她們，所以為懶mm們特別準備了下面簡單方便的豐胸方法。

簡單4招讓胸部挺拔美麗

第1招——催眠豐胸

招數詳解：告訴自己「我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔」。

成效分析：心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

第2招——夾書豐胸

招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

成效分析：此方法深得「台灣波神」唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。

第3招——手術豐胸

招數詳解：自體脂肪隆胸，用的自身脂肪所以不會引起人體的內分泌環境的改變，對乳腺本身不產生傷害，對術後的生育，哺乳無不良的影響。

成效分析：此招最適合懶mm們使用，但是要注意找專業的整形醫院和醫師，保證手術的安全性。

第4招——呼吸豐胸

招數詳解：盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。

成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

這是專為懶mm設計的簡單方便的豐胸方法，是最簡單好用的豐胸方法。

除此以外，飲食業能幫助胸部再次發育，快學起來事半功倍吧!

乳房是富於脂肪的腺體組織，約由20個乳腺組成。乳腺之間是結締組織和脂肪，將每個乳腺隔成許多小房。每個乳腺由導管和腺泡組成。腺泡是分泌乳汁的部分，多在妊娠期發育完善。導管的總開口在乳頭，每個乳頭約有15個導管小孔。整個乳房有一層脂肪包裹。因脂肪較厚，故乳房充實而富有彈性。乳頭周圍有一個圓形褐色皮膚區，叫乳暈。乳暈上有皮脂腺，可分泌皮脂，滋潤乳頭和乳暈。

為促進青春期乳房發育和避免中老年後出現乳腺萎縮，應多吃富含維生素e以及有利於激素分泌的食物。如捲心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。

維生素b族也有利於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。

瘦弱者為使乳房發育豐滿，還應多食含熱量高的食物如瘦肉類、蛋類、花生、芝麻、核桃、豆類、植物油等。由於熱量在體內積蓄，會使瘦弱的身體變得豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

紫河車(胎盤)有滋補強壯作用，能促進女性乳腺、生殖器、卵巢的發育。能使白髮變黑，使氣血兩虛、瘦弱、面色無華、乳房發育不好的女性變得唇紅齒白，面如桃花，乳房豐滿。