大家有没有突然颈部不由自主向一侧歪的情况？早晨起来病情较轻，运动后或者劳累时病情加重，是一种慢性的神经系统疾病。
这到底是怎么回事？为什么脖子会歪？痉挛性斜颈有什么危害？
01什么是痉挛性斜颈？
痉挛性斜颈是一种症状表现而不是疾病！
痉挛性斜颈是指脖子不由自主的向一侧倾斜，同时伴随有拉扯感和疼痛感。
据美国和英国曾进行流行病学的调查发现：痉挛性斜颈发病率呈上升趋势，而且趋向年轻化，之前据统计大多患者发病年纪在30-40岁，直到现在，青年人发病率高达30%。
02为什么会出现痉挛性斜颈？
许多人在日常生活中会出现“落枕”的现象，但通常都是非持续性的，过一会或者几天就会自动消失，这种痉挛性斜颈一般不会有实质性的危害。
但如果长时间任然有“落枕”的情况，那么就需要引起注意了，很可能是由于其他疾病引起的，请立刻到相关医疗机构就诊。
痉挛性斜颈的原因：
1.外界因素
风寒，外伤等是引起痉挛性斜颈一则重大因素。
2.颈椎病
颈部疾患颈部肿瘤或其他颈部疾病压迫颈动脉时，可引起受压侧痉挛性斜颈。痉挛性斜颈的特点为病起较轻，日渐加重，痉挛性斜颈的程度可有变化。
3.过度疲劳、精神疾病
过度疲劳，睡眠不足,情绪过于紧张也可导致痉挛性斜颈的发生。更年期综合征也可引起痉挛性斜颈，尤其是爱生气的人更严重。
03痉挛性斜颈的危害
1.危害身体健康
严重的痉挛性斜颈常常影响病人对他人言谈的理解能力，还会使人休息不好，以至于头晕，精力不能集中。长久的痉挛性斜颈极大程度上还会导致联动并发症，严重影响人们的身体健康。
2.影响沟通
严重患者会出现说话，吃饭，喝水吞咽困难障碍使人无法正常沟通，从而影响人际关系，缩短社交范围。
3.影响精神生活
长期严重痉挛性斜颈可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。
4.心理危害
严重痉挛性斜颈常使人产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心理压力，影响心理健康，甚至因此导致精神崩溃。
04痉挛性斜颈怎么办？
1.对因治疗
如果可以确定潜在的诱因，往往能够得到很有效的改善。如果对自己的日常生活产生严重影响，或倍感压力和焦虑。这些情况，建议前往医疗机构及时就诊。
2.避免情绪激动
痉挛性斜颈患者往往在情绪激动的时候会加重，所以要控制自己的情绪，可能有助于患者分散注意力，从而改善症状。
3.避免受寒
风寒对痉挛性斜颈患者的康复起到一定的阻碍作用，可以在脖子部位带一个围脖。
05生活中怎样预防痉挛性斜颈的发生？
1.生活习惯
减少含酒精饮料、戒烟或者少抽烟、积极适当锻炼等等，培养健康的生活方式。
积极治疗相关疾病
痉挛性斜颈还是很多疾病的临床表现症状，这些疾病如果没有及时有效的治疗，患者就会出现其他的联动疾病。
2.放松情绪
长期处于精神高度紧张、身体疲劳状态时，易出现或加重痉挛性斜颈。这时应调整工作节奏，放松情绪，转移对痉挛性斜颈的注意力。
另外，建议多摄入含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善颈部的血液供应。痉挛性斜颈问题不容忽视，大家要提高警惕！
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