【中医妙方】偏头痛煎葱白枸杞黄芪

偏头痛是一种常见的神经血管性疾病，往往会引起恶心、呕吐等现象。该病症持续且反复发作，患者长期承受折磨，容易产生急躁、抑郁等负面情绪，严重影响工作和生活。偏头痛属于中医“头痛”范畴，早在《黄帝内经》就有相关记载。无论是外邪引起的外感头痛，还是脏腑损伤引起的内伤头痛，日久不愈耗伤气血，易转换成常见的血虚头痛，表现为头痛隐隐、一侧明显、时时头晕头昏、心悸失眠、面色少华、倦怠乏力、劳累后头痛明显加重，舌质淡、苔薄白、脉细弱。

在此推荐一个缓解血虚头痛的方子：取葱白15克、枸杞10克、生黄芪20克、大枣3~5枚，一起煎煮30分钟后服用药汤，每日早晚各100~200毫升。方中，葱是药食同源的食材，维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍，还有较强的杀菌作用。葱白是大葱近根部的茎，是主要的药用部分。中医认为，葱白气味辛辣，性温，有发汗解热的功效。枸杞滋补肝肾、明目；生黄芪补气升阳、固表止汗；大枣补中益气、养血安神。诸药合用，发挥养血滋阴、和络祛痛的功效。

葱白

平时，患者在生活中还应尽量避免焦虑、紧张的情绪，可适当听舒缓音乐放松心情。每天做做有氧运动，有助于振奋阳气，促进气血运行。（文/北京市宣武中医医院急诊科主任医师李艳如、主治医师姜楠）