中医上有阴阳五行、相生相克的说法，所谓药食同源，在饮食上也是存在相生相克。
宝宝在6个月左右的时候，妈妈们便开始添加辅食，那么哪些食物搭配起来营养更大？哪些食物配合极其危险呢？下面我们来看看食物中的相生相克：
白菜篇
相生：
白菜+牛肚：增强体质
白菜+板栗：去除雀斑和黑眼圈
白菜+海带：防治碘不足
白菜+猪肝：滋补
白菜+蚕豆：增加抵抗力
白菜+猪肉：补充营养通便
相克：
白菜+兔肉：腹泻呕吐
白菜+山竹：身体不适
鸡蛋篇
相生：
鸡蛋+香椿：润滑肌肤
鸡蛋+紫菜：有利于营养素的吸收
鸡蛋+玉米：防止胆固醇过高
鸡蛋+青椒：有利于维生素的吸收
鸡蛋+生菜：滋阴润燥、清热解毒
鸡蛋+洋葱：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率
鸡蛋+韭菜：补肾行气
鸡蛋+菠菜：提高维生素B12的吸收
鸡蛋+桂圆：补气养血
相克：
鸡蛋+柿子：腹泻、结石
鸡蛋+茶叶：茶叶中出生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收
鸡蛋+豆浆：鸡蛋中粘液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收
菠菜篇
相生：
菠菜+粉丝：促进营养素的吸收
菠菜+猪肝：防治贫血
菠菜+海带：防止结石
菠菜+茄子：加快血液循环预防癌症
相克：
菠菜+蜂蜜：引起心痛
菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的释放量产生抑制作用
菠菜+猪肉：减少铜的吸收
芹菜篇
相生：
芹菜+牛肉：营养瘦身
芹菜+豆腐：清肠排毒
芹菜+红薯：降血压
芹菜+核桃：润发明目养血
相克：
芹菜+牡蛎：降低锌的吸收
芹菜+黄豆：降低铁的吸收
芹菜+黄瓜：芹菜中的维生素C将被分解破坏，降低营养价值
芹菜+醋：损伤牙齿
胡萝卜篇
相生：
胡萝卜+蜂蜜：排毒
胡萝卜+大米：改善胃肠功能
胡萝卜+卷心菜：减少癌细胞的产生
相克：
胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏
胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素c，使两种萝卜的营养价值都大为降低
南瓜篇
相生：
南瓜+枣：补脾益气解毒止痛
南瓜+绿豆：保健作用
南瓜+莲子：通便排毒
相克：
南瓜+螃蟹：一起吃会引起中毒
南瓜+黄鳝：身体不适
土豆篇
相生：
土豆+牛腩：保护胃黏膜
土豆+豆角：防止急性肠胃炎呕吐腹泻
相克：
土豆+西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良
红薯篇
相生：
红薯+猪小排：增加营养素的吸收
红薯+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
红薯+芹菜：降血压
相克：
红薯+鸡肉：同食会腹痛
红薯+鸡蛋：同食会腹痛
鸡蛋、红薯以及土豆，都是在添加辅食初期妈妈们就经常会给孩子添加的，在添加的时候一定要注意相生相克的原理哦~
以上为小编辛苦整理的食物汇总，即使宝宝小，有的东西不能吃，大人们在日常饮食中也要注意呢！
（来源于网络）
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