糖尿病43年，我主要靠5个方法，征服了肾病！方法分享给你

1978年，我确诊了糖尿病，4年后，因为糖尿病肾病住院，当时尿蛋白2个加，特别担心会发展成尿毒症，后来我通过饮食疗法，终于征服了肾病，蛋白尿也消失了，方法分享给你。

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护理肾脏，我主要通过5个方法，调理饮食，控制好了肾病。
1，不乱吃，不多吃
肾脏有座堤坝，叫作“肾糖阀”，如果“肾糖阀”值低于8.9mmol/L，尿糖就会从坝上外泄，排出体外，葡萄糖及其他营养物质都随之排出了体外。
当身体缺乏水分跟营养物质时，就会发出信号，要补充能量，这时候身体就很容易出现三多（多饮、多食、多尿）的症状，一方面葡萄糖及营养物质不断被排出体外，另一方面，身体又需要能量，所以就形成了恶性循环。
所以，防治肾病，我把控制饮食作为了重点工作，主要是控制主食的量，但由于碳水摄入不足，人很容易感到饥饿，我就会吃蔬菜、豆腐渣、豆制品等，在填饱肚子的同时，保持血糖的稳定，使得血糖可以控制在良好的范围内。
2，限制钠盐的摄入
对于患有糖尿病、高血压等慢性病的人群来说，需要控制钠盐的摄入，因为钠离子影响肾的功能，所以有肾病的人，也要控制钠盐的摄入。
我每天食盐的摄入量一般不会超过6克，像咸菜、腊肉、腌制食品等等，我几乎很少吃。
3，控制蛋白质的摄入量
因为蛋白质在体内会分解成大量的氮，氮是一种毒素，本身肾功能好的人，是可以分解的，但肾功能损伤的患者，对体内的氮有代谢障碍，所以，肾病适当控制蛋白质，可减少毒素产生,减轻肾脏负担，减缓病程进展。
我坚持低糖、低脂、优质蛋白饮食，大多时候是吃鱼肉，或者黄鳝、泥鳅，补充蛋白质，对于血糖的影响也不算大。
4，常吃黑色食物
黑色食物具有很好的抗氧化作用，对于肾脏是有一定益处的，而且富含赖氨酸、花青素物质，微量元素，营养好，对血糖的影响也不大。
我就经常吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑椹、紫菜等食物，护理肾脏。
不过，在坚持饮食调养的同时，糖尿病合并有肾病的患者，还是需要坚持服用药物，坚持运动锻炼，这样才能够通过综合方法调养好身体。

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