膏方

​很多女人在冬季气血两虚，手脚冰凉，需要温补调养。而膏方是比较高效的滋补方法，固生堂中医专家、广东省中医院治未病科传统疗法中心成永明医生推荐冬季手脚冰凉的女性服用温经养血膏。不过，膏方服用要坚持“一人一方”。所以，女性在服用膏方前需找中医医生咨询，谨遵医嘱服用膏方。

女性手脚冰凉可服用温经养血膏

温经养血膏主要组成：当归、川芎、熟地、桂枝、北芪10、鹿角胶

温经养血膏适用人群：阳虚体质、气血虚体质人群。尤其适用于女性气血亏虚、痛经、月经量少、有血块，手足怕冷，经行头痛等。

女性冬季进补膏方

除了给广大女性朋友推荐了温经养血膏，成永明医生还给广大网友推荐了两款适合女性冬季进补的膏方：

玉颜固发膏

主要组成：熟地、菟丝子、何首乌、仙灵脾、女贞子

适用人群：气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群。尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、颜面黄褐斑、面色不华、月经量少者。

更年滋养膏

主要组成：仙茅、仙灵脾、当归、旱莲草、女贞子、熟地

适用人群：适用于阴虚体质、阴不潜阳者。尤其适用于更年期（40～55岁）烦躁易怒、心悸失眠、烘热汗出、头晕耳鸣、腰膝酸软、手足不温等。

专家介绍：成永明，广东省中医院著名专家，以中药治病、蜂疗保健、膏方调理、贴敷扶正、灸疗养生等特长闻名于岭南地区。拥有国家级三甲医院“名中医”称号。是卫生部全国“名中医”经验传承人，国家中医药管理局首批中医师承硕士。世界传统保健委员会委员、中华中医儿科学会委员、广东省中医药管理局无痛蜂疗课题组负责人，独创享誉国内的“中国中医无痛蜂疗法”，拥有多项国家医学发明专利。

擅长：1、内科、儿科、风湿疼痛科常见病及疑难病的中医及中西医结合治疗。2、以中医、中西医结合、蜂疗等特色疗法预防和治疗体虚易感冒、经常发热咽喉发炎、反复咳嗽气管炎哮喘、鼻炎流鼻涕、贫血、消化吸收不良、多动症、腹痛、遗尿、失眠头痛、颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰腿足痛、肿瘤、妇科乳腺增生、月经不调等奇难杂症。

出诊时间：周五夜诊（广州中医药大学固生堂国医馆）气血不足，又畏寒怕冷的女性朋友试试：岭南温经养血膏

【岭南膏方】---- 岭南温经养血膏

推荐理由：工作压力，生活琐事，让女性朋友面色晦暗，失眠多梦，四肢不温，想从内而外的靓丽起来，要好好调理身体。

岭南温经养血膏

主要成分：由阿胶、鹿角胶、当归、川芎、吴茱萸、熟地黄、人参、桂枝、益母草等中药组成。

膏方点评：

五邑中医院治未病科崔威主治中医师指出，女性气血亏虚，一系列问题就会随之而来，面色晦暗，头发枯黄，四肢不温，失眠多梦，心慌心悸，健忘，痛经，月经不调，经行头痛、畏寒怕冷等，这些都是由于本身为阳虚、气虚体质，又摄食生冷，穿衣轻薄，久而造成内寒体质导致，严重困扰着女性朋友们的生活。本方主要用药之人参补益中气，桂枝通行十二经脉，温经散寒，吴茱萸温中理气止痛，当归、熟地、阿胶养血滋阴，川芎、益母草可活血化瘀。故此膏方可以益气养血，温通经脉。

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膏方的服用是有讲究的。膏方的服法可分为冲服、调服、噙化三种。冲服，即取适量药膏，放在杯中，冲入白开水，搅匀溶化后服下；调服，可在膏方加水，用碗、杯隔水炖热，调匀后服下；噙化，也称含化，即将药膏含在口中溶化，慢慢下咽，以发挥药效。服用膏方一般是每天早晚各一次，每次一匙。

在服药期间忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。服用膏方期间，不宜饮茶、咖啡、可乐等，因为膏方中的一些补益元气的中药大多具有兴奋大脑皮层的作用，此时再饮用具有提神醒脑作用的饮品，往往使人兴奋太过，影响大脑休息，出现头晕胀痛、不能入睡的副作用。