从拒绝到主动--郯城安心老年公寓保健操活动

我们每天都会做一套医疗回春操，每天循环播放两到三次，从最开始我们护理员都要去找爷爷奶奶来一起做操，每次都要花将近1个小时的时间来劝说大家一起做运动，好多爷爷奶奶不懂的锻炼的好处，就觉得自己老了，动不了了，吃吃睡睡就挺好，为了消除爷爷奶奶的“坏”思想，我们前期每天都要一个一个去组织人员，确切的说，有时候甚至是强制他们来锻炼，有时候他们会说，没事干啥不好，非得弄这些没有用的，我们又不年轻了。为了转变他们的思想，我们把所有可以或是能做操的爷爷奶奶都聚集在一起，做一节操，我们会讲解它的好处，引导他们，用他们的心理，来接受锻炼，锻炼是小事，治病是重点。

例如我们第三节甩臂，一共16次，作用:活动肩肘各关节经络，舒展内脏、防治肩周炎、手臂麻木。开始爷爷奶奶还是不相信，抱着试试的态度和我们一起坚持，部分爷爷奶奶介意接收，部分爷爷奶奶还是不能接受，觉得不科学，大概坚持了20多天，慢慢的爷爷奶奶不用我们去组织，时间一到，音乐响起，爷爷奶奶就自发的来到大厅，准备做运动，部分来的比较早一点的奶奶会说、甚至有点小小的“埋怨”不准时的爷爷奶奶，在一天天的锻炼中，爷爷奶奶尝到了运动的好处，也找到来另一种乐趣，有时髦一点的奶奶还要求我们，没事组织大家跳跳广场舞，大家一起学学。我们李奶奶更是感慨到，在锻炼几天，手推车都不需要了，脚步也变得轻盈了，感觉自己又年轻了。

其实我们安心养老院最希望爷爷奶奶能够主动参与，人嘛活到老学到老，有自己的兴趣爱好，有自己的坚持，让自己活动更充实有意义。