每周吃一次，老了腿脚好，补关节、强筋骨，90岁都健步如飞

1.首先准备刚刚开叫的公鸡1只、生姜100～250克，油，盐，绍酒。

2.把鸡肉、生姜切成小块，锅中加油，油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟，然后加绍酒闷10分钟，出锅加盐，1天内吃完。

3.隔1周或半月吃1次。

这是一道凝聚力了医学经典的药膳，每周吃一次，不但可以对付关节炎，还能够祛除各种对膝关节不利的寒、湿、淤。

鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。研究表明，生姜对关节疼痛具有显著功效。生姜炖鸡能够营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。

生姜炖鸡这么好，快和家人一起吃吧！