​身体到达极限的8个信号：

1、全身酸痛、呼吸急促

2、晚上失眠、白天犯困

3、爱吃甜食

4、头皮变敏感

5、记性变差

6、沉默寡言、自言自语

7、对光线、噪音变得敏感

8、对简单工作力不从心。