译言网 | 芬兰马鞍椅将改变传统的坐姿理念

许多牙医都经历过腰酸背痛等背部健康问题，比如说不良的坐姿和血液循环，肩颈酸痛、缺氧头昏、膝、肩、髋关节炎以及生殖系统健康问题等等。很大比例的欧洲牙医甚至因为不良坐姿引起的健康问题而提早退休。芬兰马鞍椅制造商Salli一直致力于改变牙医传统的不良坐姿，改善其他久坐工作人群的久坐健康问题。

坐落于芬兰劳塔兰皮市的Salli公司除了生产一系列设计科学、质量可靠的马鞍椅和配件之外，同时也为人们提供专业的健康坐姿咨询服务。产品目前已出口到亚洲、欧洲、南北美洲的40余个国家。

20年前Salli公司现任CEO, Veli-Jussi Jalkanen先生在自己经历了不适的背部疾病困扰之后，萌生了设计制造符合人体工程设计的马鞍椅的想法。“1990年，我的复健医生告诉我马鞍椅的骑马式坐姿是更适合办公室环境下的坐姿，而且经营马鞍椅也是不错的一个经商点子，因为那是芬兰还没有任何一家生产马鞍椅的企业。”于是在医生的鼓励下，Jalkanen先生开始了设计、制造符合人体解剖构造和人体工学马鞍椅的事业。

同年，第一把马鞍椅在牙科展上亮相，三年后Salli申请到了专利。Jalkanen先生说道“公司在1995年就设定了目标，即致力于改变传统不正确的坐姿理念，而且要与时俱进，不断改良，为人们提供质量更优更健康的产品、更科学的坐姿理念，帮助人们远离不良坐姿引起的健康问题。”

Salli两瓣式马鞍椅在2001年问市，椅座的镂空设计更符合男女的生理特点。从之后的研究来看，这一革命性的改良设计是缓解久坐不适感、矫正坐姿的最有效的途径。

上半身的重量主要由坐骨承担

Salli马鞍椅通常不需要靠背，因为和站立时类似，人体并不需要靠背也能保持相对平衡。Salli的骑马式坐姿让上半身的重量主要由坐骨承担，而非肌肉等软组织；两瓣式的镂空设计保证生殖器官不会受到压迫，这让坐着时也能保持骨盆向前倾斜的自然位置、后背同样也能保持自然舒适的姿势，后背的肌肉能够长时间地保持放松。正确的坐姿能够帮助提高呼吸深度，吸取更多的氧气而保持清醒的头脑。躯干和大腿之间135度姿势能帮助放松关节紧张；下肢血液循环的改善能减少下肢的静脉曲张以及水肿。

坐在马鞍椅上的姿势和骑马时的姿势类似，这个放松自然的姿势能有效放松肩颈肌肉；腰部脊柱自然向前凸，和弯腰驼背的姿势相比，腰椎间盘和腰椎周围的神经不会被过度挤压。

坐姿压力程度的研究

Reijo Koskelo博士主持了8种不同座椅（传统的办公椅和7种不同的马鞍椅，其中两款为Salli马鞍椅）对臀部、大腿和生殖器官坐压的研究。

9名志愿者的年龄从21岁到55岁不等，其中5名为女性。受试人员分别坐在不同的椅子上由坐压垫测试20秒内坐压的分布。有研究表明， 躯干和大腿间呈135度的坐姿是对背部最健康的坐姿，双腿也能稳稳地放在地上。而使用部分椅子不能达到这一要求，身体的角度从90度到110度不等。

Koskelo发现使用Salli Twin马鞍椅的坐压最小，和其他座椅相比，Salli Classic 和Twin马鞍椅的坐压主要分布于坐骨，而其他的马鞍椅的坐压主要分布于大腿内侧。另外，使用Salli两瓣式马鞍椅对生殖器官区域的压迫是最小的。

不同座椅坐压分布图

两瓣式马鞍椅 单片式马鞍椅 传统办公椅

短暂的适应期

如果牙医打算换用马鞍椅，身体一般都需要一段时间来适应，时间一般从2到14天不等。起初会有一些不适感，就和骑马一样刚开始臀部、大腿内侧和后背会有一些酸胀感。然而，一旦身体适应了新的坐姿方式，就会感受到明显的变化。Marie Jalkanen是Salli现任副总裁和专业理疗师，她补充到，“适应马鞍椅后身体更健康了、坐姿更标准了、工作热情和工作效率都会提高，所以工作起来也更满意开心。”