一些数据：

在饮食方面，阿里健康发布的2017年度健康消费大数据显示，30岁以下人群成为健康消费人群的主力军。

2017年天猫双十一天猫国际成交金额TOP10品类中，排行第一名的是海外膳食营养补充食品，遥遥领先。

在保健品的使用方面，速途研究院的《90后养生报告》显示，一直在使用保健品的人数达到了21.9％。

在运动方面，极光大数据调查显示，健身运动APP用户规模上亿。

25岁及以下用户在健身运动app中的占比达到45.4%，26-35岁用户的占比为40%

年轻人的身体状况

为什么年轻人越来越看重健康，注重养生呢？

也许是一场疾病或者身体的预警信号。

繁重的工作、不良生活习惯等，使得脱发、亚健康、全身无力、失眠等身体健康问题正在困扰着越来越多的年轻人

下面是一组中国健康大数据。

全国肿瘤登记中心的数据显示，2000年到2013年14年间，20-30属于的肿瘤发病率增长了近80%，如果用2013年人口计算，也就是当年就新增了30万年轻癌症患者。

年轻人患癌的病重范围越来越广，而且很多人检查出来就已经是晚期。

世界是你的，也是我的，但归根究底属于那些身体好的

如今，年轻人似乎越来越害怕面对病痛，越来越注重养生

究其原因，也许是因为一些疾病和意外，让我们清楚

“年轻并没有想象中那么霸道，生命苦短，唯独在健康的道路上，我们摔不起跤。”

如果没有那一次突发的心脏不适，今年才十九岁的张秀蓉大概还需要很长一段时间才能真正“醒悟”。

“我以前每晚都是一两点才睡觉，我觉得我才十几岁，还年轻，没什么大不了”。

但是，有一天午觉醒来，她的心脏忽然很难受。

“一开始我以为是小事，但是几天后我发现不对，在那一段时间里，我的心脏一直很难受，没有像往常那样，休息一觉就好了”。

她开始不安起来，每天不到十一点就开始睡觉，按时吃饭，过上了她一直认为的“老年人的生活”。

“在那阵子阵子，我每天很早就躺在床上，但又因为这件事情，非常焦虑，一直睡不着”。

“睡不着的时候，我想了很多，我想我还有许多想做的事情没能做到呀，我好害怕有事，我还想好好活着，”去医院检查的前一天晚上，“我躺在床上，望着天花板想了很久，我预想了很多种结果，我想，如果能“活下来”，我一定要好好照顾自己的身体”。

万幸的是，她的心脏并无大碍。

在从医院回来的时候，她在社交软件上写下这么一句话。

如今，她买了一盆多肉，就放在自己的书桌上，她说：

“我希望能照顾好它，就像照顾好自己一样”

我们曾忽视身体的“养护”，直到疾病来临才“醒悟”。但越来越多注重养生的年轻人正在打破这一观念

死亡终要面对，更让人害怕的是死亡来得太匆忙。毕竟，我们正处在风华正茂的年纪。

正如梁实秋先生所言：“体格健壮是真正的本钱，可以令人少生病多做事”。

曾信奉“浪得几日是几日”的我们，如今正转变成养生大军中的一员。

养生这一词，本不该局限于老年人。

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