桑甚火麻茶可迅速排便(老中医荐)

​那么吃什么才能迅速排便呢？老中医推荐喝桑葚火麻茶，奇妙治便秘。

桑葚火麻茶

做法：火麻仁10g，番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳和黄精各5g，水煎煮饮用即可。建议火麻仁茶每天喝3次，两餐之间饮用效果最好。

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李时珍在《本草纲目》记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。中医常用火麻仁来治疗大便燥结，因为火麻仁既是药物又是食物，有润肠通便的作用，却没有损伤阳气的缺点，经常食用能滋阴补虚、补中益气。莱菔子、决明子等材料都是补养、润燥的食材，能促进体内垃圾和毒素的代谢。此外，这个方子尤其适合治疗老年人血虚津枯引起的便秘，同时它还对慢性神经炎、高血压和糖尿病等有显著疗效，可养心益血、延年益寿。