1.逢人就想说
这个感觉，可能大家都是经历过的，那个痛苦的阶段，没人可以理解，医生也帮不了，心里又难受，浑身都难受，整天不舒服的，见到人就想倾诉一番。
可是，渐渐地，你会发现，谁都不喜欢这些，谁都不愿意听。因为，没有人喜欢负能量。你要想一下，你这样的倾诉，给人带去的是什么感受。
病让人变得有些自私，有点控制不住嘴巴，觉得说出来，就好些了，其实，这是病态。
2.倾诉无用，还会给别人增加负担
你要清楚，这种见人就想说的状态，也是一个病态，是内心脆弱的原因。你还深处脆弱的情绪当中，自己感觉不到。
但是，你要清醒，没有人喜欢满身负能量的人。你稍微控制一下自己。不如把倾诉的时间，拿去用来学习。
深处低谷，倾诉无用，只有自救。
你以为你的经历很特殊，病因很复杂，其实按照自然疗法来看，都比较简单的，正确的方法施行起来，没几天就能得到改善。
所以，在你下次想要忍不住倾诉的时候，不妨去把下面这些书单，逐个的看过去，都看完了，自己就是半个医生。很厉害。
无知才恐惧，当你懂了更多，内心会更加的充实，更加的快乐。当你知道，有方法可以解决你的问题的时候，你会忍不住的一本一本读过去，自己救自己。
书单：
《这样吃最健康》，作者：姜淑惠
《健康生活新开始》，作者：哈维戴蒙德
《百岁医生教我的生机健康法》，作者：松田麻美子
《救命饮食-中国健康饮食报告》，作者柯林坎贝尔
《神奇的肝胆排石》，作者：安德烈亚斯-莫里茨
《吴勇志，不一样的自然养生法》
《环保酵素拯救地球》
《我的单一饮食之路》，五盛缘老爹
《椰子油的疗效》
《怎么吃不会死（食疗圣经）》
《身体不健康，肠漏先知道》
暂时想到了这么多，以后再补充。有人会心烦，听不进去书，没关系，喜马拉雅全都有，去听就好。大部分的书，我都是听完的，走路在听，坐车时候在听，一切时间，都在听。
因为只有自己才能救自己。
3.付出才快乐，不要自怜
有的时候，是性格的原因，会善于为别人着想。有的时候，也是病态，让人变得很自私。心里只有自己。
暂且不要想到底是什么原因，就按照以下的做法去做就好。哪怕是装的，也要强迫自己，跳出那样自怜的怪圈。
去关心别人，关爱别人，给别人提供支持，关心，理解，帮助，暂时不要想对错，去做就好了，付出才更加快乐。
下次当你忍不住再想倾诉的时候，就去把内心的这种能量散出去，去对别人付出，哪怕是小事，也没关系，你会发现，人际关系，并没有那么糟糕。
4.人性都喜欢美好的东西
人性，都喜欢快乐，开心，积极的，正能量，有时候自己都讨厌自己，谁能喜欢这样的自己。请清醒一点，冷静一点，哪怕是装的，也要强迫自己，转移注意力，去干工作，读书，做事，为别人付出做事，什么都好，只要能停下那个负面的情绪。
你要清醒，不是别人不爱你，这是整个人类的特点，大家都一样，都喜欢真善美。时间久了，谁都受不了你的负能量。轻则夫妻反目，重了，妻离子散的，全都有，没有人有义务整天包容你的坏情绪。
5.正确的医疗方法才能救你
身体情绪出了问题，首先要去医院排查，是不是器质性的原因，如果都没有，就按照自然疗法的思路去正确的吃东西吧。病怎么来的，就会怎么回去，一切只是时间问题。
抓紧看书，玩命调理，争取时间，你做的越好，就恢复地越快。
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