【案例】状态越来越好，渐渐找回了原来的自己

让食物成为你的药物

让厨房成为你的药房

这是焦虑抑郁自然疗法的第 129 期分享

  作者 | 施慧        

  图片 | 来自网络

摘要

感受：

状态越来越好

主要方法：

肝胆排石，汁法，全天单一饮食，半天单一饮食

时间：

半年多

饮食方案：

素食为主

• 以前已经几乎生活不能自理的低谷

这是朋友之间的聊天记录，原来我们都是焦虑忧郁的状态，都是几乎没法工作和生活了。

那真是一种糟糕的体验，根本没办法工作和生活，几乎已经坚持不下去了。

别说工作，脑子都没办法思考了，强迫思维，已经是全部。

那真的是身不由已的体验，没有经历过的朋友，是没法理解的。

明明看起来很好，外表根本看不出什么，但是，脑子就是不听使唤了。

总结一句话就是——生活不能自理。

而这样的体验，不是一次，是一次又一次，反反复复。

• 状态越来越好，就忙着工作和学习，因为没有人喜欢蹉跎人生

现在状态都好起来，每天忙着做事，把时间安排得很满。去工作和学习，仿佛，蹉跎了一天，都会不安。

其实，没有人喜欢虚度人生的，只是身不由己。

这个社会，没有人同情弱者，也没有人同情生病的人。

所以，只能自己安慰自己。

这是上帝赐以你的休息时光，不要急，慢慢等时间过去。

那个积极，上进的自己，都会回来。

能主宰人生的感觉，非常好，即使没有伟大的梦想，就是想做的事情，抬腿就可以去做。

就是这样的心境，都是美好的。

但愿，你也可以拥有自由的心境，能主宰人生。

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