万病皆损于阳气 冬至艾灸补阳最适合灸两大养生穴

万病皆损于阳气 冬至艾灸补阳最适合灸两大养生穴。中医养生理论认为，冬季阳气潜藏，人体代谢缓慢，而万病皆损于阳气。因此冬至过后防病养生，补阳是关键所在。艾灸，是驱寒补阳不错的选择。冬至艾灸补阳，一定要灸神阙穴和关元穴。

万病皆损于阳气 冬至艾灸补阳最适合灸两大养生穴

中医理论认为，万病皆损于阳气，冬至养生应避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡。因此，人们要注意驱寒补阳。冬至这天及以后，进行艾灸，有很好效果。艾灸时，神阙穴是最适合的穴位选择之一。另外，还可艾灸关元穴，以培元固本。

艾灸神阙穴

最适合的穴位是神阙穴。艾灸神阙穴，可将初生之阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。神阙穴的位置就是肚脐。肚脐位于人体“黄金分割点”上，是调整人体功能最佳作用点。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之养生要穴。

万病皆损于阳气 冬至艾灸补阳最适合灸两大养生穴

艾灸关元穴

驱寒补阳，也可以灸一灸关元穴。关元穴位于神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等作用，凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效。现代研究证实，艾灸关元穴还可以调节内分泌，从而达到强身固体作用。

冬至及冬至过后，均可艾灸以驱寒补阳。凤凰中医提醒，体寒的女性更适合艾灸，不仅能舒经络、治月经不调、痛经，还能排毒养颜，改善体寒体质。