阴虚体质，实质是身体阴液不足。阴虚内热多见形体消瘦，能吃却不会胖。而且多喜饮食冷食，有口干、咽干，睡着时易出汗等症状。阴虚的人还会“五心烦热”：手心、脚心、胸中发热，但是体温正常。
阴虚体质是如何形成的？
先天禀赋，父母遗传。
情绪长期压抑不舒展。不能正常发泄会郁结而化火，化火就会向身体内部燃烧消耗，使阴精暗耗。
长期心脏功能不好，或高血压病人吃利尿药太多。
长期食用辛辣燥热的食品。
过多服用利尿药或清热利湿方剂。
经常熬夜。
阴虚体质很有可能被这些问题困扰
五心烦热：手、足心、胸中发热，常喜欢光脚踩凉地板；
易口渴，爱喝冷饮；
口臭，口腔溃疡。舌红少津少苔；
肌肤苍白或红，常有烘热感，面色潮红；
皮肤干燥，眼睛发干，红血丝多；
常有眩晕耳鸣；
睡眠差。睡眠时间短，盗汗；
急躁易怒；
大便干燥。
危害
阴虚体质者长期情绪压抑再加上瘀血倾向，易患肿瘤，因此如果身体出现不明包块、硬结、便血等症状要特别注意，及时检查。
阴虚体质艾灸调理方案
气海穴
气海穴位于肚脐正下方1.5寸（2横指宽）处。
关元穴
关元穴位于肚脐正下方3寸（4横指宽）处。
合谷穴
足三里穴
足三里穴位于外膝眼下3寸（约4横指宽）、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。
取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指指尖所触的凹陷处就是足三里穴。
以上穴位，使用中艾堂专用艾条施灸，建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴灸30~40分钟，10天为1个疗程。
【时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体状况进行自我调节】
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