​中老年人的养生茶——丹参茶

人到中年之后往往会出现高血脂、高血糖、高血压等亚健康问题，同时还面临着冠心病、心梗、脑梗、中风等风险。

推荐这类中老年朋友用丹参茶调养。它的制作简单，每次用丹参十五克加水300毫升来煮水喝，水烧开之后再煎15分钟，每次煎出丹参茶200毫升，每天或隔天喝一杯。

丹参入血分，凉血活血，改善血液循环，疏通心脑血管。可以预防冠心病、心梗、脑梗、中风等问题，辅助降血压，对于血瘀体质具有很好的调理功效。

除此之外，丹参还可以和其他草药配伍服用，例如：

丹参+草决明——肝气郁结便秘

丹参+枸杞——肝肾阴虚

丹参+山楂——肥胖血脂高

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