膝关节前交叉韧带对维持膝关节的稳定起着重要作用，其损伤、撕裂、断裂会引起膝关节松弛，长期可致肌肉萎缩、半月板损伤甚至骨性关节炎等并发症，严重影响患者的生活质量。 完全断裂者需要进行手术重建。除了手术因素外，术后康复训练水平的高低，也决定了前交叉韧带损伤术后的功能恢复程度。
术后不同时期康复内容
术后1-2周
术后1周内处于炎症反应期，应以减轻关节疼痛、消除下肢肿胀、避免关节积液、减少肌肉萎缩为主要目标。
术后患腿抬高放于枕头上，足尖向上，膝关节下方悬空，避免将腿垫成微弯位置。麻醉消退后，开始活动足趾、踝关节（踝泵）；如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌（大腿前侧肌肉绷劲及放松）及腘绳肌等长练习（患腿放于枕头上，用力下压，使大腿后侧肌肉绷紧及放松）。但要注意严禁抬小腿动作，以防影响重建韧带的稳定性。
术后24小时可以在夹板或支具的保护下扶拐下地不负重行走。术后2天可以进行直腿抬高和侧抬腿练习。术后3天，开始屈曲练习。可以试着坐在床边，将膝关节自然下垂到30°微痛范围内。仰卧位闭链屈膝锻炼（屈膝过程中足跟不离开床面，在床面上活动）。 术后4天可部分负重（体重的三分之一左右）， 屈曲练习至0°～60°范围。术后5天屈曲练习至70°～80°,并可开始主动屈伸练习。术后1周屈曲角度到90°。
拆线后可开始推髌骨，向上、下、内、外四个方向推动。推完后即刻冷敷10分钟。
术后2-4周 康复训练应以加强膝关节活动度，以及加强腿部肌肉力量为主。
术后第2周 被动屈曲至100°，强化肌力练习（直抬腿可达6分钟）。术后3周被动屈曲至110°。开始坐或卧位抱膝练习屈曲。抱膝至开始感到疼痛处保持10秒，稍稍放松（整个练习过程中不可完全伸直休息）休息5秒，再抱膝，反复练习20分钟，每日一次。术后4周：（睡眠时可不带夹板） 被动屈曲达115°。 开始静蹲或靠墙滑动练习，平行杠内患肢部分负重训练，重心前后、左右转移训练，游泳池内行走，功率自行车训练 。 力求达到正常步态行走。
术后5-6周 被动屈曲达120°。 固定自行车练习，无负荷至轻负荷。开始进行膝关节稳定性训练，可训练抬小腿动作，增加重建韧带的应力，并适当进行步态训练。 训练时身体靠墙、双腿分开与肩同宽，足跟翘起站立，每个维持10秒，每次10个，每天5组；身体逐渐下滑，使膝屈曲角度每日递增，并逐渐加大屈膝角度至第6周达到120°，注意小腿要与墙面保持平行。满6周后可脱双拐完全负重行走，并开始进行上下楼梯训练。
术后6-8周 康复训练主要包括滑板、直腿抬高、夹球、腘绳肌训练、抬小腿、功率车、步态训练、单腿站立训练、静蹲和本体感觉训练等。训练患者带支具完全负重行走，强化股四头肌肌力和关节活动范围训练，被动屈曲角度逐渐至与健侧相同。 逐渐尝试保护下全蹲。 强化肌力，增加直抬腿练习和静蹲练习次数。
术后8-12周 主动屈伸膝角度应达到基本与健侧相同，且无明显疼痛。康复训练仍以增加肌力和稳定性为主。可增加更多专项运动能力训练。开始进行慢跑训练。每日俯卧位屈曲使足跟触臀部，持续牵伸10分钟/次。 开始跪坐练习。 开始蹬踏练习。
术后12-20周 术后半年内，患者重建的新韧带还不够坚固，腿部肌肉的力量通常也还没有达到正常的水平，因此所有练习和运动都必须循序渐进，不得冒进。这一阶段可进行膝绕环练习、跳上跳下练习、侧向跨跳练习、游泳（早期禁止蛙泳）、跳绳及慢跑等。必要时患者可佩戴护膝以进行保护，术后半年应可进行轻体力劳动，无骨性关节炎者9个月后可进行较重体力劳动或对抗性体育活动。
术后半年-1年 全面恢复运动或剧烈活动，强化肌力及跑跳中关节的稳定性，逐渐恢复剧烈活动或专项训练。 侧向跑或向后跑，垂直跳，跳绳， 8字形跑，急停急转训练。
注意事项：
1. 活动度练习后应给予冰敷20-30分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可再冰敷,每日2－3次。练习时要按着康复方案的要求完成，不要超过规定的角度，也不要达不到规定的角度。
2.不要急于脱拐 脱拐的标准是患腿能够独立稳定站立一分钟，达到这个标准就可慢慢脱拐开始恢复走路。
3.康复是个漫长的过程，需要坚持不懈地练习，不能急于求成。
4.重建的韧带尚不够坚固时，练习应循序渐进并戴护膝保护。
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