本期主题：了解自己悦纳自己
自尊是个体在整体上和特定方面对自我的积极和消极评价。如果个体的自尊总体是积极的，他们就会认为自己能做好一切事情；相反，如果个体的自尊总体是消极的，他们就会觉得自己大多数事情都做不好。这种低自尊就是在个体与他人比较中产生的。
这期内容可以结合绘本《你很特别》，告诉学生每个个体都是特别的，我们要自信地做自己，不随意接受别人贴的标签，也不随意给别人贴标签。
小学中年级，孩子不再从外部的身体特征对自己进行理解，而是开始更多地从心理特质来看待自己。
他们开始使用社会比较的方法，通过与自己相似的其他人比较，判断自己的能力水平，判断自己好或不好。有时，有的孩子会在别人对自己存有偏差的评价中，总觉得自己不如别人，渐而产生自卑。
《中小学健康教育指导纲要》在心理健康方面要求学生要有自信。自信对于学生的成长来说是极其重要，如果他们有积极的自我认同，他们就很容易做到悦纳自我。
绘本《你很特别》讲述了主人公潘奇诺是木匠伊莱创造的，在生活中他努力地按照别人制定的标准来生活，因为追逐金星标签而身心俱疲。他很在意别人的想法，因为被人贴上了灰点标签而伤心不已，认为自己是个一无是处的人……
以阅读绘本《你很特别》为切入点，孩子在阅读的过程中内化自信的力量，孩子明白不用在意别人给自己贴的标签。
通过“文字游戏”孩子明白每个人都是独特的个体，不用跟别人比较，通过“师生对话”的形式可以帮助孩子正确认识自己，找到自己内心的力量，学会爱自己，更好地成为自己。
授课前，老师先问孩子：
1.你觉得自己是一个（ ）的人？为什么？
A 普通 B 特别 C
2. 你觉得周围谁最特别？为什么？
老师设计贴近孩子生活实际的问题，孩子根据自我认同的情况进行回答，以问题激发孩子对“我”自身的思考。
微美克人是一群小木头人，他们都是木匠伊莱雕刻成的。每个微美克人都不一样。你发现微美克人身上有什么？
微美克人整天只做一件事，而且每天都一样：他们互相贴贴纸。每一个微美克人都有一盒金星贴纸和一盒灰点贴纸，他们每天都在大街小巷里给遇到的人贴贴纸。
有些微美克人全身都贴满了星星！每得到一颗星星，他们就好高兴！他们会想要再做点什么，好再多得一颗星星。然而，那些什么都不会的人，就只有得灰点点的份儿了。潘奇诺就是其中之一。猜猜潘奇诺为什么被贴灰点？
其实，有些人只因为看到他身上有很多灰点，就跑过来再给他多加一个，根本没有其它理由。当潘奇诺又被贴上灰点时，你觉得他的心情怎样？
有一天，潘奇诺遇到一个很不一样的微美克人。你能看到她有什么不一样的地方吗？为什么她的身上没有贴纸？
潘奇诺想像她那样，不想要任何记号。
“为什么贴纸在她的身上都贴不住呢？”
“只有当你让贴纸贴到你身上的时候,贴纸才会贴得住。”
你们理解这句话的意思吗？
潘奇诺心想：“我想他说的是真的。”就在他这么想的时候，一个灰点掉下来了。
为什么灰点掉下来了？
教师利用绘本素材，对故事的关键点进行提问，层层推进。孩子边听故事边说出自己的看法与感受，师生在一言一语中渐渐深化主题。
值得注意的是：孩子的回答没有所谓最好，只要孩子愿意用心体验并开口回答就已经达到目的。
教师出示句子：“什么都不能跟人家比，谁像你一样，没有用。”
询问孩子：“你听过这句话吗？谁跟你说过？在什么情况下说的。你能通过改变文字的位置，让这句伤人的话变为一句温暖人的话吗。”
“没有谁像你一样，不用什么都跟人家比。”
孩子通过玩文字游戏，认识到不用什么都跟人家比。
师生合作读下面一段话，老师读绿色部分，孩子读黑色部分。孩子在朗读中明白“我”是特别的，老师在朗读中赋予孩子成长的力量。
如果我不够聪明
你是很特别！
如果别人说我很丑
你还是很特别！
如果我常常做错事或弄坏东西
你还是很特别！
如果我都跑最后一名，还常常跌倒
你还是很特别！
为什么呢？
因为我是独一无二的
独一无二就是“唯一”的意思
没有另外一个人像我一样
我的长相和别人不一样
连双胞胎也不会一模一样
全世界只有一个我，所以我很特别
如果你不够聪明
我还是很特别！
如果别人说你很丑
我还是很特别！
如果你常常做错事或弄坏东西
我还是很特别！
如果你都跑最后一名，还常常跌倒
我还是很特别！
因为我很特别，所以我要爱自己
如何爱自己呢？
不做伤害自己的动作 不做危险的事 不乱发脾气
不必和别人比较
因为每个人都有优点和缺点
重要的是和自己比较
我比昨天进步了！
我比上次更勇敢！
我比以前更有礼貌！
我写字更漂亮了！
努力更好地成为自己！
除了爱自己还要爱别人，尊重别人。
因为别人也和我一样，也很特别。
人的成长是一个过程，在认识世界的过程中了解自己，是一个美丽的旅程。绘本《你很特别》深刻地诠释了这一观点。
每一个像“潘奇诺”一样被贴标签的“很糟糕”的孩子，他们的内心仍然渴望被人认同、被人接纳、被人尊重和被人爱，木匠伊莱引导他一步步从自卑走向自信，肯定它的价值，也让它发现自己的特别。
当然，自信的培养不可能仅仅通过一节课或一个活动就可以达成的。只要能向孩子发出一个信号——你很特别，不需要任何条件。如果孩子（特别是自卑的孩子）能从内心接受到这个信号，那就已经相当不错了。
这本书基于温尼科特所做的系列广播节目，他的节目帮助了英国成千上万的父母，使他们更好地了解了孩子的情绪世界，更好地建立母婴养育关系。作者以一种共情、关怀、乐观的态度看待育儿工作，并且欣赏和肯定父母们的天性潜质。
现在广州市天河区华实学校任职，坚持参加心理学的个人体验和系统学习达200 小时，获得国家心理咨询师证、中小学心理健康教育A证、高级沙盘游戏咨询师、高级家庭指导师证等。
课题《团体沙盘游戏对社交困难学生的干预个案研究》，获市三等奖；《一例教养方式不当的学生个案辅导报告》获广州市海珠区二等奖；《身体小主人》和《悦纳自我 珍爱生命》获广州市海珠区三等奖。
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