根据国外的一份调查报告显示，超过44% 的青少年在2021年上半年表示感到持续性悲伤和绝望。这份调查报告还发现，近20% 的人曾认真考虑过自杀，9%的人曾尝试自杀。COVID-19大流行可能是造成这些惊人数字的原因，但青少年精神疾病的发病率在过去十年中一直在上升。
青少年时期可能很残酷
父母常常害怕孩子的青少年时期，害怕情绪波动、冒险行为和无休止的争吵。即使其中一些发育表现是正常的，青少年时期是个人身份认同发展的关键时期，个人忍耐极限水平较低，主张实现行为自主权。这些综合因素可能导致敌意和低质量的亲子关系。
在身体上，青少年睡眠不足，部分原因是上学时间和与青春期相关的荷尔蒙变化。因此，青少年可能易怒并对压力源比较敏感。他们的自我控制能力还未成熟，对自身的行为反应控制较差。值得注意的是，一半的精神疾病在14岁时出现，75%在24岁时出现，这使得青春期成为预防和治疗精神健康问题的高度敏感期。
心理健康问题的体征和症状
青少年的心理健康问题有时会以意想不到的形式出现。抑郁和焦虑会表现为易怒和不服从，父母可能会合理地将其视为不尊重和懒惰。了解这些行为背后的原因具有非常大的挑战性。青少年的行为表现非常隐秘，所以他们可能不会透露他们挣扎的程度。不幸的是，欺凌，性骚扰等创伤性经历在青春期太常见了，可能会导致个性和行为发生剧烈变化。
尽管焦虑在任何年龄段都是一种正常的情绪反应，但大约三分之一的青少年患有某种类型的焦虑症，并且约有10%的人因此经历严重的损害。与慢性焦虑作斗争的青少年可能会感到烦躁或易怒、睡眠问题、完美主义倾向，或者可能会试图完全避免有压力的事情。
在青少年中，17%的人与抑郁症作斗争。抑郁症通常涉及对日常活动失去兴趣或乐趣，但不仅仅是感觉忧郁。对于青少年来说，抑郁症的症状可能看起来像是从家庭或社交活动中退缩、在谈话或冲突中闭嘴、嗜睡、注意力难以集中、对未来绝望或自我价值感消极，另外抑郁症也可能与自残和自杀有关。
父母可以扮演的重要角色
当青少年态度不够友善或不尊重他人时，父母可能会认为这是针对他们的。但是意识到并能够控制自己的父母可以冷静地应对这种挑战行为，从而创造与孩子进行有效沟通的机会。
建立和维持父母与青少年之间的联系，是关键，例如一起看电视节目或一起从事其他低压力的活动。这些经历为青少年创造了安全的空间和机会来交流所面对的情绪困扰或者是比较突出的个人问题。父母还可以通过增强他们的自尊和优势以及鼓励自我效能来帮助他们的孩子控制负面情绪。表扬努力克服挑战的青少年的父母，而不是只关注结果，可以帮助青少年看到他们的价值超越他们所取得的成就。
与此同时，青少年需要界限，让他们能够在某些情况下进行自力更生，提高独立性。与青少年建立行为契约，青少年和他们的父母以书面形式同意某些条款，约法三章，这可以提供一种结构化的方式来建立管理彼此的共同期望。
同样重要的是，父母要避免与青少年发生权力斗争，在不试图控制青少年的反应或观点的情况下，以尊重的方式进行交流。青少年不太可能承认错误，尤其是在激烈的时刻，而且如果表达了这一点，坚持某种特定的反应（例如强迫道歉）几乎没有任何好处。
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