炎炎夏日,少什么,都不能少了啤酒!到了晚上很多人喜欢到外面散散步,吃点夜宵,喝点酒,尤其是男性朋友,一定要喝点啤酒,这样能缓解一下燥热带来的不适感。那么,夏天喝啤酒都有哪些注意事项呢?
我们先来了解一下,夏天喝啤酒的三大好处:
1、护眼
啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12、维生素B2(核黄素)。维生素B12对保护视力和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。
2、助消化
啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。
3、利尿
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。
1、喝啤酒不宜吃海鲜
“海鲜+啤酒”是“绝配”,很多人都喜欢这样搭配,但这种吃喝方法不利于身体健康。
研究表明,海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分,而啤酒中富含这2种成分分解代谢重要催化剂——维生素B1,两者搭配会增加血液中尿酸的含量,促使尿酸升高,增加患痛风的风险。
且尿酸不能及时排出体外,以钠盐形成沉淀下来,会增加尿路结石的风险。
2、喝酒不宜过量
喝酒不宜过量,否则会增加肝肾、肠胃等负担,诱发肠胃疾病,损伤肝肾功能。
酒精约95%通过肝脏代谢,长期大量喝酒会导致肝脏不能充分代谢酒精,使中间产物乙醛滞留在肝脏,毒害肝细胞,诱发酒精性肝病。
3、不宜空腹喝冰镇啤酒
空腹喝冰镇啤酒会使胃肠道温度骤降,血管迅速收缩,血流量减少,引起生理功能失调;还会导致消化功能紊乱,出现腹痛、腹泻等。
建议,夏季喝啤酒温度在5-10℃左右,这个温度比较适中。
1、酒后立刻“锻炼”
我们不提倡,酒后立刻锻炼。
这是因为,酒精具有利尿作用,醉酒后人体体内的水分流失更多,更容易发生脱水。此时锻炼会加重脱水的危险。
2、酒后抽烟
俗话说“饭后一支烟,赛过活神仙”,尤其是夏季吃完烤串、喝完酒,点支烟,和朋友聊聊天的模式开启。但喝酒后吸烟会加重心脏负担,还会增加消化黏膜损伤。
因为酒精能扩张血管,吸烟会使血管收缩,“张”与“缩”之间会加重心脏负担;另外,烟中的焦油易溶于酒精中,会附着在消化器官黏膜上,导致双重损害。
3、酒后吃药
醉酒后吃退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质,导致肝脏发炎,甚至永久性损伤。
再就是醒酒药,醒酒药名义上有缓解醉酒症状,但只能暂时让人摆脱醉酒情况。
而实际上会将醉酒时间延长,且对肝脏、肾脏都有损伤。
【来源 | 网络】
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