甲状腺发物找到了，鸡蛋上榜，第二种很多人还在吃，倒贴钱也不要

近年来，随着医学技术的不断进步，生活中很多疾病都变得有药可医。人们也越来越关注个人的健康问题，但往往在参与体检时，被查出患有甲状腺疾病。其中最为多发的便属甲状腺结节，据调查发现，大约每5个人就有一个结节患者。

虽然结节大多为良性，但若放任不管，也是有病变成癌的可能。

甲状腺发物找到了，鸡蛋上榜，第二种很多人还在吃，倒贴钱也不要

第一名：西蓝花

西兰花是人们家中常备的食物，不仅脂肪含量低，还有瘦身的功效，但不能每天食用。

因为西兰花所含的硫苷物质，进入人体后会加重身体不适症状，加速甲状腺结节的生长，导致病情加重。

第二名：豆腐

豆腐一直以来都深受人们的喜爱，不仅口感细腻爽滑，还含有多种蛋白质和微量元素，但却要控制用量。

因为豆腐含有一定的植物雌激素，过多被人体吸收，会造成内分泌不均，还会刺激甲状腺激素的平衡运转，促使结节发生。

第三名：鸡蛋

鸡蛋是家庭中必不可少的营养品，不仅所含多种膳食纤维，还能给予人体所需的能量，却要谨慎食用。

因为鸡蛋含有一定的胆固醇，属发物的一种，过多地进入人体，很容易使人体脂肪堆积过多，影响甲状腺细胞的正常代谢。

第四名：辣椒

辣椒是家里常用的调味料，除了增加食物口感外，还能引人胃口大开，却不能摄入过多。

因为辣椒中含有大量的刺激性，过多的摄入，会造成肠胃功能严重失调，还会加重甲状腺的平衡代谢，对病情造成不利。

甲状腺出现问题时，身体会发出2种信号，切勿忽略

●颈部会出现异常凸起，有单侧双侧之分，且肿块质地较韧，表面光滑

●当结节增大，周围的食道以及呼吸器官会受到压迫，出现呼吸不畅，吞咽困难

生活中，想要避免结节增长，呵护甲功能，2事需常做

1.营养补充

我们日常如何养护甲状腺？首先就要规范自己的生活习惯，促进身体的代谢稳定，同时补充一些散结消肿的康维特素，有甘草、枸杞子、菊花等传统药食，帮助甲状腺缓解疲劳，促进激素分泌，甲状腺感到不舒服的人群。研究表明:

甘草：有清热解毒的功效，很好地缓解甲状腺疾病，带来的不适。

枸杞子：是滋肾润肺的作用，能滋润甲状腺系统，稳定甲状腺的激素。

菊花：微苦有平肝明目的能力，提升甲状腺细胞生成的速度，加快身体形成代谢。

甲状腺功能不好的人，如能坚持饭后补充一些，可以很好地帮助甲状腺修复，增强自身的营养。

2.坚持锻炼

坚持运动锻炼对健康也有一定的益处。长此以往，不但能提高个人体质，还能增大肺活量，使心脏得到有效锻炼，对结节也有好处。

参考资料：

[1]黄天祥. 饮食与甲状腺肿的关系[J]. 慈济医学杂志, 1991, 3(1):95-95.