经常吸烟的人，想远离肺癌，务必牢记3点，不戒烟，肺也能干净

经常吸烟的人，想远离肺癌，务必牢记这3点，不戒烟，肺也能干净 肺癌的发生与个人的体质有很大的关系，比如说这个人不吸烟，但是他可能是经常的闻到周围的二手烟，导致肺部患有一些疾病，我们要知道二手烟的危害要比直接抽烟还要大，所以说，在吸烟的同时我们也直接或间接的导致了越来越多的人肺部受伤，癌症的发生率也越来越大。在这里我要提醒一点的就是由于个人体质的差异，许多抽烟的人可能不一定会发生癌症，但是却可以增加别人患肺癌的几率，所以为了自己的身体健康，要尽量的远离抽烟这种习惯，或者是远离抽烟这种环境。不要再有戒不了烟的这种思想。而对于那些老烟民来说，实在是戒不了烟，那么我们可以通过几点建议？即使戒不了烟，也可以让肺部好受一些。可以稍微的降低一点得病的几率。

1、尽量抽焦油含量低的烟 其实对于烟的危害我们是无论从大人到小孩儿都知道它的危害，并且有一段时间电视上会经常向我们演示吸烟对肺部的危害，以及烟的含量。那么我们要清楚一点吸烟之所以对人体有害，主要是因为它的焦油和尼古丁的含量比较高，而且这两种物质可以随着烟雾进入人的体内，对我们的肺部以及血管造成很大的伤害，所以我们要知道，就算不抽烟，闻到这种烟雾也可以对我们的肺部和血管造成伤害。并且我们可以通过一些演示了解到经常抽烟的人，他的肺部是黑色的，这其实是由于烟雾中大量的焦油，附着在人体的肺部，导致人体肺部的毒素积累的越来越多，所以说，如果当你发现实在戒不了烟的时候，一定要牢记抽烟的时候尽量选择一些有害物质较少的，这样才可以减少肺部的负担。

2、烟头不要抽 对于我们这些年轻人来说，烟头我们是很少抽的，或者是因为突然有事而必须擦掉香烟，对于那些老烟民那些烟头是还可以吸的，所以经常会抽到头，那么对于熄灭过的烟头，，我们为什么不要去抽呢？根据科学的研究表明被熄灭过的烟头会含有大量的碳化烟，在这些碳化烟会含有更多的尼古丁和焦油等有害物质，所以如果经常的抽到这种烟，会使我们体内的毒素和抽烟的毒素相冲，会使肺部受到进一步的伤害。

3、适量的抽烟 我们都知道，随着社会生活压力的增加，经常会有些人通过吸烟来缓解压力，或者是提提神，对于对于抽一口烟就可以来精神的这种说法，我们也无法解释，但是它确实可以让人们提到一种暂时忘记压力，缓解精神的一种作用。只是很多人会舍不得因为匆忙或者是一些个别的原因，要捏掉的烟，所以在这里我建议大家抽烟一定要适量，我们可以满足自己的烟瘾，但是绝不能上瘾，毕竟身体是最重要的，少抽一些才可以使我们的肺部多一点健康，所以在这里建议大家能够戒烟就戒掉，毕竟身体是第一位啊！

如果你身边有一些正在吸烟的朋友，你一定要提醒他，二手烟危害的不仅仅是他自己，还有你们，特别是在公共场合见到吸烟这种行为我们要及时的制止，毕竟我们在维护的是我们共同的健康。