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相生：
1、花生+芹菜（相生）
芹菜具有清热、平肝、降血压的作用；花生具有止血、润肺的作用。两者同时食用具有软化血管，降低胆固醇的功效！
2、莴笋+青蒜苗（相生）
莴笋和青蒜苗同食可顺气、通经脉、结齿明目、清热解毒、防治高血压的功效！
3、茄子+苦瓜（相生）
茄子有去痛活血、清热消肿的功效！苦瓜具有消除疲劳、清心明目的作用！两者是心脑血管病人理想的蔬菜！
4、木耳+莴笋（相生）
木耳和莴笋同食可增强食欲，刺激消化！对高血压、高血脂，糖尿病、心脑血管疾病有防治作用！
5、鸡蛋+韭菜（相生）
鸡蛋搭配韭菜能补肾、行气止痛对尿频肾虚、阳痿、痔疮及胃痛有一定的疗效！好处多多！
6、生菜+大蒜（相生）
生菜和大蒜同食可杀菌消炎，降血压、降血脂、降血糖、补脑防治牙龈出血，常吃有清理内热等功效
7、胡萝卜+菠菜（相生）
胡萝卜和菠菜同食可降低中风、防治胆固醇在血管壁上沉积，是防治中风的最佳菜肴！
相克：
1、胡萝卜+白萝卜（相克）
胡萝卜和白萝卜长期同时食用，会导致免疫力下降、败血病！
2、白萝卜+丝瓜（相克）
白萝卜和丝瓜同时可伤元气，导致阳痿，早泄、糖尿病！
3、菠菜+豆腐（相克）
菠菜和豆腐同食不但钙得不到吸收，还会破坏身体内部的钙质，导致颈椎，腰椎病，结石病！
4、香蕉+西瓜（相克）
香蕉与西瓜、哈密瓜、香瓜同食会引发肾亏、导致血糖升高！
5、桔子+柠檬（相克）
桔子和柠檬长期同食可导致胃溃疡，严重者会肠胃穿孔！
6、米汤+牛奶（相克）
米汤与牛奶同服对维生素A造成破坏，长期食用损害视力！
7、红薯+鸡蛋（相克）
红薯与鸡蛋同食易引发肠梗阻及腹胀，应避开同食！鲜黄花菜中含有一种叫秋水仙碱的有毒物质，应尽量少食或者不食！
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