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非常高兴来到读书会，跟大家分享一本书：《被讨厌的勇气》
之所以分享这本书，是因为我觉得这本书非常好，我做心理咨询师16年，本身学的就是心理学。
但是我是一个精神分析师，接受的训练是弗洛伊德的精神分析，后现代的。
那我为什么要分享阿德勒的哲学思想，去说一本“个体心理学”的书，原因是阿德勒的思想跟弗洛伊德是有冲突的。
虽然他们被称为 “三巨头”，但是阿德勒的心理哲学一直没有很好的发展起来。我不知道原因，但是现实是这样的。
后来，日本人对阿德勒的研究是很多的。其实，阿德勒的个体心理学，我们在座的每一个人都或多或少受到过影响。
比如卡耐基，他受阿德勒的影响就非常多。我们看的很多成功学，里面阿德勒的思想都不少。
我以前一直非常讨厌成功学和心灵鸡汤，自从看了这本书，觉得心灵鸡汤也没有那么讨厌。
当时机械工业出版社的编辑廖岩把这本书推荐给我，他希望我能在这本书里写一个推荐序，因为这本书要进入中国（市场）。
当我看了这本书，第一个感觉是害怕，“哇塞！原来是这样。”第二个感觉是刺痛感，它让我感觉到有点不舒服。
有时候看到这本书就像看到一面镜子，镜子里面的自己原来是如此的丑陋不堪。
那种感觉是，原来我到底是在做一件什么事？我做的事情到底是为什么？
目的论
我们做任何事都有原因，这是“原因论”。但是阿德勒的理论是“目的论”。什么叫“目的论”呢？书里面举了一个例子：
一个女孩子找她的咨询师说：“我经常脸红，一见到男生就脸红，如果不脸红的话，我想去跟我的一个心仪的对象告白。”
这句话好像很合理，没有毛病。
但是那个咨询师跟女孩子说：
我不会帮你治好你脸红的问题，为什么呢？因为如果治好了脸红，你去表白的话，也可能被对方拒绝，脸红可以保护你不用遭受拒绝带来挫败感。
所以，脸红其实不是你不去告白的原因，而恰恰是你的目的，你的目的就是让你自己不去告白。
当这样解释一件事情的时候，我觉得“天哪，怎么是这样？”但是再一想，又对。
家庭治疗里有这样一个概念，每个人在家庭里都有自己的角色和功能。
在之前的工作经历中，我曾经问过一个四年级厌学的孩子，他的父母之间的关系不是很好，他们一家三口约好来到我的咨询室。当时我问小孩儿一个问题：
我说，“你不喜欢读书跟你爸爸妈妈有没有关系？”
他说，“有关系。”
他的父母就觉得很奇怪，然后我又问父母：“是不是只有小孩儿的学习问题你们才会坐下来一起商量，遇到其他问题的时候呢，你们平时怎么相处？”
原来夫妻两个已经很久没有沟通过了，除了孩子的学习问题。
所以这个孩子在用这种方式让父母能够更多的关注他，并且促进父母之间的关系。
所以这也是一个目的论，这个孩子已经掌握了，我做这件事的目的是为了让我的父母能够更好地结合在一起，不让他们分开。
我想到这一点的时候，天哪，那个小孩儿太厉害了！
所以，阿德勒的这种思想更多的是一种哲学，它应该不算是心理学，虽然它叫“个体心理学”。
阿德勒，奥地利医学家和心理学家，个体心理学创始人
三大课题
今天我就跟大家分享一下，这里面的几个最主要的关键点：
阿德勒说，我们的人生要有三个课题：
第一个是交际，就是你怎样交到朋友。阿德勒说人的一切的烦恼都是来自于人际关系。
那么，我想问，你跟朋友之间的关系，是在竞争呢，还是“合作共同体”。
阿德勒提出一个概念，是合作的概念，叫“合作共同体”。
我们的人际关系都是合作的，父母与孩子合作的；朋友之间是合作的；爱人之间也是合作的；所有的人际关系都是合作关系。
但是，往往在这个时候，我们经常连接的一种关系叫“从属关系”，“从属关系”是控制和服从的关系。
比如一对夫妻，丈夫一直要改造自己的妻子；然后妻子说很多女孩子希望自己的男朋友变成一个什么样子，最好在外面是呼风唤雨的，回到家要被我呼来喝去的，这样一种关系模式。
很多的父母也在跟自己的孩子建立这种关系模式，就是你要乖，你要听话，一切服从听指挥，这样以后我就不会焦虑了，如果你有自己的思想的话，我会很害怕，我会很担心。
所以说，一切的烦恼来自我们的人际关系，这是我们交际的话题。
第二个是我们工作的命题，我们为什么要工作？
现在很多年轻人，包括90后、95后已经开始出来工作了，我们工作的目的是什么？
很难回答，甚至这个问题就像我们的人生意义是什么？
阿德勒说，人生没有意义，你自己赋予它的意义才是意义。这句话太棒啦！那么你愿意赋予它什么意义？
有人说，我有一个梦想，这个梦想可能就是赋予你人生的意义。
我在工作中经常碰到很多来访的朋友说，我活着没有什么劲。
我经常用的假设就是你这样想，等你死了以后你在墓碑上写上一行字，你希望上面写什么？总结一下你的人生写几个字。
我的上面就写“这是一个有趣的家伙！”我的人生意义就是有趣。那你自己想写什么字？这是我们所说的人生意义。
但是阿德勒说，人生意义是你自己赋予的，那工作的意义在哪里？这也是需要很多人去思考的一个问题。
其实，工作的意义就是“如何对他人有贡献”。这就是自己的价值问题，很多人一直找不到自己的价值。
我们都有一种特别强烈的自卑感，阿德勒提出一个概念叫“自卑情结”。
自卑感每个人都有，但是“自卑情结”是会阻碍我们去主动创造的，阿德勒讲的很明确。
心理学的专业术语通常非常生涩，很难懂。特别是精神分析，把简单的东西弄得越复杂越好，如果看专业的弗洛伊德文集，看了几页之后真想把它扔掉。
但是，《被讨厌的勇气》这本书就很有趣，它把阿德勒的生涩的、专业的东西变得更简单。
作者：胡慎之
文章来源：三点一弯钩
