如何克服社交恐惧症

接纳自己，相信自己，人无完人，你也不可能是完美的，停止对自己的挑剔，批判，懂得正确评价自己，允许自己出错和偶尔偷懒，懂得识别自己身上的优势，任何人身上都有不足，你也不差。