痛定思痛 Learning the pain within the pain

放下"侥幸过关"的心情后，面临的选择是怎么跨出下一步："放弃"或是"重来"。

"痛定思痛"之后想起 "人生五章（Autobiography in Five Short Chapters）"的选择。

 作者：Portia Nelson （出现在The Tibetan Book of Living and Dying ，西藏生死书）

“Autobiography in Five Short Chapters，人生五章” 

Chapter I 

I walk down the street.   我走上街

There is a deep hole in the sidewalk.I fall in.  人行道上有一个深洞，我掉了进去。

I am lost ... I am helpless.    我迷失了... 　我绝望了。

It isn't my fault.   这不是我的错，

It takes me forever to find a way out.   费了好大的劲才爬出来。

Chapter II 

I walk down the same street.   我走上同一条街。

There is a deep hole in the sidewalk.    人行道上有一个深洞，

I pretend I don't see it.    我假装没看到，

I fall in again.   还是掉了进去。

I can't believe I am in the same place.  我不能相信我居然会掉在同样的地方。

But it isn't my fault.   但这不是我的错。

It still takes a long time to get out.    还是花了很长的时间才爬出来。

Chapter III 

I walk down the same street.   我走上同一条街。

There is a deep hole in the sidewalk.  人行道上有一个深洞，

 I see it is there.I still fall in ...   我看到它在那儿，但还是掉了进去，

it's a habit.    这是一种习气。

My eyes are open. I know where I am.   我的眼睛张开着，我知道我在那儿。

It is my fault.   这是我的错。

I get out immediately.    我立刻爬了出來。

Chapter IV 

I walk down the same street.   我走上同一条街，

There is a deep hole in the sidewalk.   人行道上有一个深洞，

I walk around it.   我绕道而过。

Chapter V 

I walk down another street. 我走上另一条街。