喝下去的水，怎么会成了痰湿呢？

喝水也有大学问，中医讲不渴不饮，

但也有很多人信奉“八杯水”理论，

不正确的喝水方式却可能成为痰湿的来源。

《素问·经脉别论》：

“饮入于胃，游溢精气，上输于脾。

脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。”

由此，可见水的运化与脾、肾、肺最紧密。

水进入胃后，

主要经历一化、一升、一降三个过程。

一化：

即脾气将水化作水精。

喝进来的水，无法直接被身体吸收，

发挥滋养濡润的作用。

只有经过“气化”过程，才会对人体有用。

一升：

水从有形水滴化作湿土，所靠在脾。

但仅仅是化作湿土，尚无从上升为云气。

还需在肾阳的推动下，将水精向上输布。

一降：

肺在上，脾在下；

肺主气，脾主运化水谷。

肺在天上不断收集从脾脏上传的水精，

将水精以雨露的形式，

遍洒周身，滋养一身脏腑形体。

正常的水道周行，化而后升，升而后降。

如果此间运行出现异常，

则会使水液无法正确代谢，

困于体内，久而成痰湿。

所以，你每天喝几杯水，

不是专家说了算，

而是你自己的身体说了算。