家长如何抓住孩子的发展关键期，塑造“自我管理大师”？
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孩子的成长除了家庭、学校、社会等外部的教育，也离不开自我教育。中国科学院心理研究所的著名儿童心理学家张梅玲教授指出，自我教育是最理想的教育。人很多时候都是在他人的要求下行动，这叫他律，但最宝贵的应该是在自己的意愿下行动——“我自己要做”，即自律。
康德说：自由即自律，自律是最大的自由。因此，为了让孩子在未来能够有更多的选择和机会，自律必不可少，家长也必须掌握一些恰当的教养方法，促进孩子的自我教育。自我管理是自我教育中非常重要的组成部分。当我们从自我教育的视角看待自我管理时会发现，九层之台起于累土，尽管自我管理中涉及日常生活、学习中的一些小事，却能够对孩子的终身发展影响深远。自我管理能力的培养指向孩子自主性、自控力和自驱力的发展。美国临床神经心理学家William Stixrud在其著作《The Self-driven Child》中认为，孩子只有感到自己能够主导生活并获得想要的人生方向时，才可真正产生 “自主性”。因此他提出在家庭教养中，家长应当停止充当孩子的“老板”或“经理”，而尝试“顾问” 这一角色。父母应当尊重孩子，给予孩子更多的自主性，让他认识到这是自己的事情，自己应该完成，父母只会在旁协助。孩子的成长确实需要家长牵手呵护，但是最好的牵手最终一定会达到放手。一直牵手，不会放手，孩子就难以成长。自我管理对于家长而言就是应对孩子成长过程中“牵手”与“放手”的问题。“放开手”对很多家长来说非常困难。他们觉得世界很危险，所以必须不断监督孩子，以确保他不会受到伤害或做出错误的决定。对此，William Stixrud认为：“我们真的不应该控制孩子—这样做不应该成为我们的目标。我们的作用是教会他们独立思考和行动，以便他们拥有在学校乃至生活中最重要的判断力。与其强迫他们去做他们抗拒的事情，不如去帮助他们找到自己喜欢的事情并发展内在动力。”在过去的一项又一项研究中发现，给予孩子适当的“控制感”与我们希望为孩子带来的所有正向的生活息息相关，即让孩子自我管理自己的生活。擅长自我管理的孩子们往往有更积极的情绪，更大的内部动力和控制行为的能力，能提高他们的学习成绩和职业成就。像运动和睡眠一样，“控制感“似乎对几乎所有事物都有好处，大概是因为它代表了人类的深切需求。作为成年人，家长的职责不应该强迫孩子遵循我们为他们设计的路线，而应该帮助他们发展技能以找到自己的方式，养成养成健康思想的习惯和生活方式，并在事情未按计划进行时进行独立的路线修正，成为自我命运的“掌控者”。那么家长该从何时开始培养，采用什么方法培养孩子的自我管理能力？张梅玲教授基于孩子心理发展规律给出了建议。
▲中国科学院心理研究所著名儿童心理学家张梅玲教授
张梅玲教授指出自我管理是孩子在生活和学习上的自理能力。
第一是生活上的自理能力。三岁以前，尤其是从两岁半开始，父母首先应该让孩子逐渐学会生活上的自我管理，做生活中有智力的人。谈自我管理，首先要让孩子养成生活上的自理能力，例如自己洗脸、刷牙，自己有意识地起床、睡觉……这些是一个人最底层、最基本的能力。此外，父母应该注重培养孩子早睡早起、科学饮食、合理运动的习惯。第二是学习上的自理能力。现在的趋势是培养创新型人才，这就需要站在前人的肩膀上行进。孩子从6岁进入学校接受义务教育，就是锻造并夯实基础。因此，除了生活上的自理能力，学习上的自我管理能力值得家长关注。学习上的自我管理首先就要学会管理好自己的学习用品。其次，还要知道学习有哪些层次，并在了解学习层次的基础上判断自己所处的位置，培养孩子的元认知水平。此外，家长要注意让孩子感悟到学习是有用的，学会合理规划学习内容，灵活收集和运用学习资料，并且管理学习环境，找到适合孩子自身特点的自我管理方式。张梅玲教授指出，孩子从诞生至18岁，要经历两个令家长“头疼”的阶段。在培养孩子自我管理能力的过程中，家长应该抓住这两个年龄关键期。第一个阶段是两岁半到三岁左右，这是人生的第一独立期。孩子会出现一个行为——因为他学会了说话、学会了走路，什么事情都想要自己做；但是由于缺乏生活经验等因素，什么事情都做不好。这个时期，当孩子做不好事情时，家长应对其行为的态度非常重要，会影响孩子长大后的独立性。因为这个年纪的孩子，在“想做”与“做得好”之间存在不平衡，而“想做”这一意识对孩子的成长至关重要。比方说，之前孩子吃饭都是由父母喂的，在这个时期，他要求自己吃。但是自己吃饭的结果是现场“七零八落”。
如果家长因为孩子做得不好就不让他们尝试，这会让孩子心中产生一定的挫败感。因此，不要替代，要鼓励和引导。家长可以先鼓励孩子“长大了”。“长大了”这个词是家长要常说的内容，但在这三个字之后，家长要明确告诉孩子应该做什么。比方说“你长大了，要上幼儿园了”；“你长大了，要上小学了”……接着，让孩子意识到自己吃饭这件事他没做好，接着耐心地指出问题，教他们更好地完成自己吃饭的任务。生活中的任何事情都要经历学习的过程。比如穿衣服，如果小孩子在扣扣子的时候把第一粒扣子扣在了第三粒扣子的位置，这其实涉及到数学的长短概念、数的顺序以及对应的关系问题。虽然孩子可能还不会表达，但父母可以引导说“这是一边长了，一边短了”，让孩子感受长短关系；“这是第一粒扣子，这是第三粒扣子”，让孩子在数扣子中理解数的顺序；“第一粒扣子要扣在第一个扣子上，第三粒扣子要扣在第三粒扣子上”，渗透了一一对应的数学关系。这样的交流看似是小事，但感性的渗透积累到一定地步，就为理性打了基础。第二个阶段是少男少女的青春期，男生大概在十二三岁左右，女孩子大概在十一二岁左右。在这个时期，孩子生理上的第二性成熟了，但是心理上还没有成熟。我们的爱应该是由耐心和细心构成的。家长接触这个时期的孩子时应该非常耐心，面对非原则性问题要多迁就孩子，面对原则性问题则要耐心引导。培养孩子的自我管理能力，除了抓住关键时期、耐心引导，更重要的是家长的生活应该同样有条理。如果家长本身是一个优秀的自我管理者，家里陈设井井有条，生活井然有序，那么就会在无形之中影响孩子，让他们养成自我管理的能力。伴随着孩子长大，自我管理这种软实力，变得越来越重要。其中，时间管理一直是大家特别注重的能力培养方向。莱辛说：“如果上帝一手拿着真理，一手拿着寻找真理的能力，任凭选择一个的话，我宁要选择寻找真理的能力。”家长给孩子最好的礼物是教他学会学习，比如学会合理安排和分配时间的能力。我们常常会觉得小孩子没有“时间概念”，其实小朋友是真的意识不到，他们的“时间感”和成年人是不一样的。孩子的眼里只有“现在”，感觉不到时间的流逝，所以小孩子往往会毫无意义地打发时间，在成年人眼里是浪费时间，可是小孩子却乐此不疲。因此，教会孩子时间管理就要帮助孩子建立正确的时间概念。在教孩子们认识时间之前，要先教孩子们认识“时钟”。为了让自己更好地管理时间，不妨在每个房间都放置一个时钟。这样一来，孩子就更容易理解时刻的概念。相较于直观的电子时钟，时针分针的钟表通过长短针的位置变化，能让孩子更容易感受到时间。要想让孩子学会自我管理时间，就要让孩子自己去思考：为什么要守时？在这件事情上，可以让孩子“碰碰壁”。比如很多家庭都会因为早上叫小朋友起床而犯难，孩子总是拖拖拉拉，反倒是是家长在一边干着急。事实上，让孩子按时起床、准时到校并不是爸爸妈妈的责任，而是孩子自己的事。如果孩子总是拖拉，不如“放任”他迟到一两次，自己承担后果。只要让孩子意识到守时是“自己的事情”，那么就会自发地行动起来。要耐心地教导孩子，不仅要珍惜自己的时间，还要珍惜父母的时间。只要让孩子明白珍惜他人时间的重要性，孩子就会自发地守时守信了。建立“时间”与“行动”的关联：It’s time to…
“现在是学习的时间哦。”“现在是老师讲话的时间。”“现在是可以好好休息一下的时间。”父母在告诉孩子该做什么事儿的时候，要把具体的目标明确告知孩子。时间是看不见的，如果我们无法做到有意识地划分时间，时间就会在不知不觉间溜走。我们应该时刻提醒自己“现在是做什么事的时间”，借此养成划分时间的习惯。父母可以帮孩子，把孩子一天的行动通过一个圆形图表表现出来，这样一来，孩子就能清楚地知道自己一天到底是怎么过的了。
父母可以让孩子估算一下，自己做的事儿，大概会花费多少时间。比如，我们经常感觉早晨时间不够用，其实就可以带孩子把早上要做的事情列出来，一件一件的计时，看看早上出门前的准备时间究竟需要多长，哪些事情最费时间？要想高效地利用时间，必须分清楚，什么事是“必须做的”，什么事是“想要做的”。父母要引导孩子思考一下，什么是“必须做的”，什么是“想要做的”，然后让孩子把这两项分别列出来。列出清单之后，父母可以问问孩子，在所有“想做的事”和“该做的事”中，哪些事是无论如何必须要做的，然后把这些事标记出来。试着和孩子一起按照优先级排序。
想要在限定的时间内完成计划，就需要我们能够根据事务的重要程度决定“哪些事该放弃”。孩子排序的时候，父母可以适当地做出提醒：“首先要保证完成作业。”如果时间不够充裕，父母要引导孩子舍弃游戏时间：今天虽然没玩儿，但是可以“攒起来”，周末的时候痛痛快快地玩儿，怎么样？自我教育是最好的教育，自我管理是自我教育必不可少的内容，自我管理并不是一件容易做到的事，有时候对大人而言都是个难题，想要让孩子做到自我管理，面临的困难可想而知。
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