※ 从大脑发育的阶段怎样理解青春期的发生？
※ 如何理解孩子青春期的变化？
※ 面对青春期的孩子，父母怎样有效沟通？
伦敦大学学院认知神经科学教授萨拉-杰恩·布莱克莫尔（Sarah Jayne Blakemore）博士，针对青春期大脑的运作规律做了研究。他在TED Global的主题演讲《青少年大脑的神奇运作方式》得到全世界上百万观众关注，这不仅颠覆了我们对人脑发育的认知，也解释了青春期典型行为产生的原因。面对青春期情绪浮动、行为冲动的孩子，父母应该怎样跟他们进行沟通？或许我们应该换一种爱的方式，首先尝试从大脑发育的角度理解孩子，提高沟通的效度。15年前，大多数人认为，人类大脑最重要的发育阶段，发生在生命开始的头几年。在15年前，我们还做不到探究人脑的内部活动情况，也无法追踪大脑在生命中的发育过程。然而，在过去10年左右，人类对人脑的探索开始依靠脑成像技术的发展，比如简称MRI的磁共振成像。神经科学家已经开始探究不同年龄的人的脑内部情况，并记录下大脑结构和功能的不同变化，使用结构磁共振成像拍出的高分辨率的人脑内部图，让我们可以提出一些问题，比如，大脑里有多少脑灰质？这些脑灰质会随着年龄变化而变化吗？我们也可以使用功能磁共振成像，简称fMRI，它可以拍摄视频，这样就可以在试验者进行某项活动时（思考或感受某些东西），拍摄并记录下大脑的活动情况。目前世界上很多实验室都参与了这项研究，因此我们得出了非常丰富、详尽的图片，解密了人脑的发育情况，同时，这些照片从根本上颠覆了我们以往对人脑发育的观念——发育的过程并不是在幼儿阶段就结束了，相反，大脑会继续发育，这个过程将贯穿整个青春期，一直到20多岁，甚至30多岁，所以青春期也被定义为生命中生理和荷尔蒙转变的开端。当人们在社会中获得一个稳定和独立的身份时，也就标志着青春期的结束了。
有时青春期会持续很久很久。大脑中有一个区域，叫前额叶皮层，在青春期阶段前额叶皮层是最活跃的。前额叶皮层是大脑中非常有意思的一个区域，相对于其他物种而言，人类的前额叶皮层要大很多，它涉及到大量的高级认知功能，比如决策、计划，计划明天、下周、甚至明年要做的事情；对不恰当行为的抑制，比如阻止你说一些粗鲁的话或做一些傻事；它还涉及到社交方面的，包括理解他人和自我意识。所以MRI对前额叶皮层的发育的研究，揭示了它确实在青春期阶段有着非同寻常的发育情况。
以大脑灰质为例，从4岁到22岁，大脑灰质会在童年时期增加，从以下图表中可以看出，在青春期早期，大脑灰质会到达顶峰，箭头所指之处就是大脑灰质在前额叶皮层达到的峰点，你会发现要达到这个峰点，男孩会相对比女孩晚几年，这大概是因为男孩平均要比女孩晚几年经历青春期。在青春期阶段，大脑灰质在前额叶皮层会出现一个明显的下降，这听起来似乎不太妙，但事实上，这却是一个极其重要的发育阶段，因为大脑灰质包涵了细胞体还有细胞之间的联系，也就是突触，在前额叶皮层到了一个需要对突触进行修剪，去除掉一些不必要的突触的阶段，大脑灰质就会相应减少，这是非常关键的阶段，根据动物或人类居住环境的不同，那些有价值的突触会茁壮成长，而没什么存在必要的突触就会被剔除掉。你可以把它当成是修剪盆栽，把那些奄奄一息的枯枝败叶修剪掉，这样那些剩下的重要枝干，就会茁壮成长，在人类的青春期阶段，根据物种及环境不同而高效调整大脑组织的过程，就发生在前额叶皮层和大脑的其他区域。我们用来记录青春期大脑变化的第二轮调查，就是利用功能磁共振成像来探究不同年龄大脑活动的变化情况，这里我举一个发生在实验室里的例子。在实验室里，我们对社会大脑很感兴趣，就是我们与他人沟通交流的大脑区域网络。首先给大家看一张足球比赛的图片，跟大家分析一下社会性大脑工作时的两个方面。这张图片诠释了社会脑的第一个层面，社交情绪反应是自动自觉的。我们可以看到，就在欧文没射中球门的那一瞬间，每个人的手都是同样的双手抱头的动作，同样的表情，甚至欧文也是这样，在他划过草地时，他也是同样的手势，估计他的面部表情也差不多。照片上唯一不为所动的那个人，就是背后穿黄色球衣的了—— 这是社会脑的第二个层面，在人们看起来有不一样的情绪反应的时候，我们能马上认出来。这也在图片上很好地表现出来，它揭示了我们对他人行为的理解程度，按照潜在的情绪和精神状态，解读他人的举动、手势或者面部表情，所以你不用去问他们中的任何一人，就能对这个时候他们的情感和思想有一个较为准确的理解，这就是我们实验室所感兴趣的事。在实验室里，我们同时召集了青少年和成年人，对他们的大脑进行扫描，我们给他们分配任务，这些任务涉及了参与实验者对自己的思想、精神状态、情绪以及对他人的思考，与其他实验室一样，目前我们多次发现，前额叶皮层中有一个叫做内侧前额叶皮质的部分，内侧前额叶皮质就在前额叶皮质的正中间，在脑袋的正中央，也就是图中蓝色的那个部分。当青少年在做社交决定以及当他们考虑他人时，青少年大脑的内侧前额叶皮质区域，要比成年人的更加活跃，这个结论其实是世界上其他实验室，在该领域的九个不同研究的汇总分析，这些实验都表明了同样的结果，就是内侧前额叶皮质的活跃度，会在青春期阶段逐渐减小。我们猜测可能是青少年和成年人在做社交决定时，有着不同的心理活动和不同的认知策略。研究这个实验的方法之一就是采用行为研究，我们把人召集进实验室，分配给他们一些行动任务。想象一下你是这个实验的参与人员之一，你进到这个实验室，你看到这个电脑程序任务。在这个任务中，你看到几排架子，架子的某些格子上摆放了物品，有个人站在架子后面，这个人是引导员，从你的角度看，有些架子上的物品被灰色的木板遮住了，引导员是看不到的。从引导员的角度看，这是同样的架子，但需要注意的是，你能看到的物体要比引导员能看到的多。▲引导员的视角
你的任务就是根据站在架子后面的引导人员的指挥，移动这些物品，但是你要记住，他不会叫你去移动那些他看不到的物品。这就引出了一个很有意思的情况，你的角度和引导员的角度之间会有一种冲突。
当他叫你去把上层的货车往左移的时候，你看到架子上有三辆货车，很多人会很自然地去移动白色那辆，因为从你的角度看，它就是上层的货车，但你要知道。“噢，他看不见那辆货车，所以，他是想让我去移动蓝色的那一辆”，也就是从引导人员的角度来看，最上面的那辆货车。现在，信不信由你， 像你们一样正常健康聪明的成年人都会犯错，在这种试验中，犯错几率高达50%。他们会移动白色的那辆，而不是蓝色的那辆。第二次试验，我们改变了条件，这一次没有引导员，取而代之的是，我们给参与者制定了规则，我们告诉他们，我们会做同样的事情，但这次没有引导员，你必须要忽略那些灰色格子里的物体。你会发现其实条件是完全一样的，只是在没有引导员的情况，他们需要记住的是规则，而在有引导员的情况下，他们则需要考虑引导员的视野角度，这样才能理解引导员的指令。下图就是在我们较大规模的研究中得出的犯错比率，参与者年龄段从七岁到成年，下图是成人组在两种条件下的错误比率，灰色柱状图显示的是有引导员的情况，你会发现我们聪明的成年人的错误率约是50%，但是他们在没有引导员在场的情况下，错误率会低很多，因为他们只需记住去忽略灰色格子这一规定。相应地，这两种情况在儿童期晚期和青春期中期的发展几乎是一样的，都有所提升，换句话说，就是在这些试验中，相同条件下，错误的几率会随年龄增加而减少。但当你比较最后两组实验时——青春期中期组和成年组，事情会变得有趣很多，因为在没有引导员的情况下，相对于青春期中期组，成年组的错误率没有提升的趋势。也就是说，涉及到记住规则，并应用它所需要的一切，在青春期中期似乎就已经尘埃落定了，但是相反地，如果你去看两条灰色的图柱，在有引导员的条件下，与成年组相比，青春期中期组的错误率还是明显会更高。这就意味着，考虑问题时，从他人角度出发，并运用到实践中这一日常生活随处可见的能力，在青春期的中后期仍在发育中。所以如果你有一个正处于青春期的儿子或女儿，如果有时你觉得他们在考虑他人感受时做得不够好，那么你是对的，事实就是这样，而刚刚我讲的就是原因。以爱冒险为例。我们知道青少年有爱冒险的倾向，他们确实是这样。青少年会比儿童和成人更爱冒险，而且当他们和朋友在一起的时候，会更有冒险倾向。在青春期会有个明显的驱动力——远离父母争取独立和在朋友间出类拔萃。但现在我们根据大脑中一个叫做边缘系统的部分的发育，去尝试理解青少年为什么会这样。边缘系统就在大脑的深处，下图红色的部分就是边缘系统，它涉及了情感处理还有奖励感处理，在你做有趣的事情时，比如冒险的时候，边缘系统就会产生一种收获的感觉。它让你在冒险中产生快感。与成年人相比，青少年大脑中的边缘系统区域在冒险时所产生的收获感，具有更高的敏感性，与此同时，前额叶皮层，即图片中蓝色的区域，会阻止我们过多地参与冒险，但在青春期阶段，正如我们刚才所说的那样，前额叶皮层还处于发育阶段。这些对大脑的研究表明了青少年的大脑在经历漫长的发育过程，这些研究成果对于教育、康复和介入治疗方面，都有很深刻的意义。我们发现环境对青少年大脑的发育的塑造有很大的影响，教育环境也非常重要，但是，在西方，却只在近几年才开始重视对青少年的常规教育。很多已经做了爷爷奶奶的人都在青春期早期就辍学了，当然，他们也是环境使然，没有办法。这个世界上仍有许许多多的地方存在这种情况，大约有40%的青少年依然没有机会进入学校接受中等教育。而这个时期，大脑的可塑性和适应性是极强的，是学习和创新的绝佳时机。所以那些常被认为是青少年的异常行为——爱冒险，易冲动、控制力差 、以我为中心，这些都不应该受到指责。这些问题实际是反映了大脑的变化，这些变化为教育、社会发展提供了很好的机遇。牛津大学高级研究员约翰·科尔曼，在接触过上百个青春期孩子和家庭后，他感慨地说：“对父母来说，对话才是金科玉律，而非对抗。”
怎样跟青春期孩子对话，他才能听进去？
什么时候跟孩子对话是恰当的？教育家蒙台梭利说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”
在青春期孩子的眼中，完美的父母是“关注我，在我需要的时候提供帮助”。用心理学家的话来说，就是“不求不助，有求必应”。
青春期孩子不是拒绝沟通，是因为讨厌被管教而不愿与父母说话；
家长想让孩子接收到你的信息，首先要把亲子沟通的桥梁建起来。搭建沟通之桥的第一步是“寻找共同话题”。
一份针对亲子之间的沟通调查显示：仅有1.6%的的父母，愿意且真正和孩子聊“闲话”。
青春期孩子需要的，不是一个在言语和行动上战胜自己的敌人，而是一个始终跟自己站在一起的朋友。
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