小儿推拿李波：小儿推拿日常保健常用的四个穴，简单易学易操作

小儿推拿作为中医的一部分，遵循着阴阳五行的原理，辨证论治的原则，运用手法刺激穴位，疏通经络。可以有效治疗多种小儿疾病，提高小儿免疫力，增强抵抗力，帮助宝宝健康成长！

今天，我们就给大家介绍四个可以帮助宝宝强身健体，解决日常困扰特别有效的保健穴，非常适合日常保健哦！

　一、补脾经

　　位置：在拇指桡侧自指尖至指根处（或在拇指末节罗纹面）。

　　操作：使患儿微屈拇指，自指尖推向指根（或旋推罗纹面）称补脾经

　　次数：100～500次。

　　作用：健脾胃，补气血，清湿热，消食积，化痰涎。

　　主治：体质虚弱，食欲不振，肌肉消瘦，精神萎靡，呕吐，泄泻，伤乳食，便秘，痢疾，黄疸，湿痰，咳嗽，便血及斑、疹、痧隐而不透 等症。

　　临床应用：用补法能健脾胃、补气血。用于脾胃虚弱气血不足而引起之食欲不振、肌肉消瘦、消化不良等症，以补脾经为主

　　二、摩腹

　　位置：腹部。

　　操作：掌或四指擘，称摩腹

　　次数：摩5分钟。

　　作用：消食化滞，降逆止呕，健脾止泻，通便。顺时针通便、逆时针止泻。

　　主治：腹痛，腹胀， 食积，消化不良，恶心，呕吐，厌食，疳积，便秘。

　　

　　三、按揉足三里

　　位置：外侧膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

　　操作：用拇指端按，称按揉足三里。

　　次数：20～30次。

　　作用：健脾和胃，强壮身体。

　　主治：腹胀，腹痛，呕吐，泄泻，下肢痿软等。

　　临床应用：足三里为足阳明胃经穴，能健脾和胃、调中理气，多用于消化道疾患

　　

　　四、捏脊：

　　位置：大椎至长强成一直线。

　　操作：用食、中二指面自下而上捏称捏脊。每捏三下将背脊提一下，称为捏三提一法。在捏前先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松。

　　次数：捏3～5遍。

　　作用：调阴阳，理气血，和脏腑，通经络。

　　主治：发热，惊风，夜啼，疳积，腹泻，呕吐，便秘等。

　　临床应用： 脊柱穴属督脉经，督脉贯脊属脑络肾，督率阳气，统摄真元。用捏脊法自下而上能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强健身体的功能，是小儿保健常用主要手法之一。

　　

小儿推拿李波2020.2.25。