制作过程如下:
1、准备萝卜500克,青萝卜或者白萝卜都可以,这种方法胡萝卜也适用。洗净、去皮,插成细丝。插出的萝卜丝尽量短一些,这样有利于炸制。
2、将萝卜丝焯一下水,开水下锅,加入少许的盐,以保持萝卜脆爽的口感。焯水1分钟,去除萝卜的苦味和辣味。捞出,控干水分,倒入一个大碗中,备用。
3、准备剩馒头半个,去掉馒头的表皮,搓成碎末,放入萝卜丝中,这样炸出来的萝卜丸子,口感会特别的酥脆,如果没有,也可以用面包糠代替。再打入一颗鸡蛋,使炸出来的萝卜丸子更加蓬松柔软。
4、加入盐,鸡精,白胡椒粉,再加入1小勺小苏打,小苏打可以使丸子外皮更加酥脆,并且炸出来的丸子凉了也不会回软。
5、搅拌均匀后,准备80到100克的面粉,分次加入萝卜丝中。面粉不能加入太多,面粉越多,炸出的丸子越硬。面粉的量,足以使丸子成形就可以了。接着加入葱花和油。加油可以使炸出的丸子更加酥脆且凉了不太硬。
6、起锅热油,多加入一些油,油温六成热,小火,下入萝卜丸子。注意,全程小火,定形之前不要翻动丸子。定形之后,慢慢翻动丸子。
7、炸3到4分钟,炸至表面金黄酥脆,沥干油,捞出锅。
外表酥脆的萝卜丸子就炸好了。萝卜在民间素来有“小人参”的称号,科学研究表明,萝卜营养丰富,维生素C的含量比梨高8到10倍,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。同时,萝卜还能洁净血液和皮肤,降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。不仅如此,萝卜还能增强机体免疫力,并能够抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。如果您喜欢我的文章,就请动动您那发财又悠闲的小手,转发、关注、点赞和收藏吧,好让更多的朋友也能看到哦。
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