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春天来了，衣裳渐薄，肉肉也快要藏不住了……很多人特别苦恼，特别是那些非常在乎身材的朋友：“为什么我其他地方都不胖，胖只胖在腰腹部？！”
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为什么一胖就胖肚子？
为什么四肢纤细也会有小肚子？
为什么有些女性白带特别多？
因为人体里有一条特殊的经脉
它的名字叫“带脉”！
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有了“救生圈”感觉喘气都费劲？
你必须先要懂得关于“带脉”的一些知识。
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所谓“带脉”属于奇经八脉之一，是位于腰腹之间，人体唯一横向运行的脉络，“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。
带脉=人体上的裤腰带
其主要功能就是：“约束诸经”
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腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。
事实上，人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。
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在妇科中，大家可能会知道“带下病”一说。带下病这个词，在中医里已经使用几千年了，因为所有的妇科病都发生在带脉以下，就连大名鼎鼎的神医扁鹊，都做过“带下医”呢，放到现在，其实也就是妇科专家。可不要小瞧带下病，它是女性健康的晴雨表。
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90%的成年女性
多多少少都有带下病
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也就是西医所谓的各种炎症，包括盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等等，加之带脉如果受凉，就会导致痛经、腰酸这些毛病，让人们苦不堪言。
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还有很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，那就是“带脉”约束力不够强了，就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样。
也就是为啥这么瘦了还有救生圈！
腹部为阴，不难发现阴经与阴经交接在腹部，所有阴经都要经过腹部。
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带脉最怕冷
注意腹部保温
以免“带脉”松弛
对于平时爱穿低腰裤，露腰装的美女来说，如果不想小肚子长赘肉，就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天，即使再热，睡觉的时候也要把腹部保护好，盖上薄被。
爱灸堂火力定灸，暖暖的很舒服
暖腹部，避免带脉松弛堵塞
'天上太阳，地上艾草'，艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火巡经连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。阳气通达则理气血、逐湿寒等。艾灸通带脉，气血运行正常，避免堵塞。
端午的艾，温热能力最佳，将它制成艾绒，靠近身体部位时，散发出暖暖的温度，配合火灸刺激穴位，加速局部的血液循环，驱散在带脉的寒湿。
用火力定灸暖腹部化去腹部的寒结。
灸友经历：用火力定灸暖腹部，有一次比较特殊的经历，就是能感觉到肚脐开了个大洞（无形）艾条的热量，刷刷刷地往肚脐里面进，一下子感觉热柱粗了好几倍。
艾灸的热量被身体吸收，还是能感受到一些明显变化，其一是脸会白，感觉非常明显；其二是肚子会软、打嗝放屁、排痰是常事，排除体内垃圾与瘀堵。
推揉带脉，消除赘肉
拇指、食指上下捏住一处腹部赘肉，稍微用力捻揉（很疼，指下呈泡沫状，这是垃圾脂肪，不能给身体提供能量，反而影响气血运行）。
正坐位，双手由两肋开始充分捏住一处赘肉捻揉三下，然后依次向肚脐方向捻揉，每日仅需2次，每次仅需10分钟。
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