“阿姨，您平时在家多久测一次血糖？”糖尿病共同照护卫教师问李阿姨。
一个星期测1~2天吧，测血糖太疼了，我不爱测血糖。为啥非要测血糖呢？不测血糖不行吗？”糖尿病共同照护卫教师的话一落，李阿姨立马跟卫教师诉了一波苦，还给卫教师看了看她的手指。
阿姨满是针眼的手指，发现她测血糖的针眼大多集中在靠手指尖的部位，而且有的手指明显“光顾”的次数比其他的要多。卫教师又问了问李阿姨平时测血糖的操作步骤后，大概知道了她测血糖疼的原因，安慰她说：“阿姨不要着急，糖尿病患者监测血糖是必要的，这样可以更好地掌控您的血糖变化，还可以帮您随时发现问题，及时纠正。但是您可以学一些减轻测血糖疼痛的小技巧。”
下面是糖尿病共同照护卫师教师教给李阿姨详细的测血糖的技巧，适合所有糖尿病人：
一、测血糖对糖尿病人的重要性
测血糖就如同交通的红绿灯，有了它行车才安全，健康才无忧。每个时段测得的血糖都有不同的意义，不仅可以反映胰岛功能情况或胰岛素的敏感情况，还可以判断用药是否得当。比如说空腹血糖升高，往往提示基础胰岛素分泌不足，而餐后2小时的血糖升高则反映胰岛细胞储备功能不足；临床上医生会根据病情，监测不同时段的血糖:监测空腹及三餐前血糖，有助于及时发现低血糖的情况，并及时调整降糖药剂量;监测三餐后2小时血糖，可以看出降糖药是否可以与进食适应；监测睡前血糖，可以防止夜间低血糖，保证睡眠安全。
所以，监测不同时段的血糖不仅可以明确反映出血糖变化规律，也同时反映出疾病的特点，为医生的准确用药指引正确的方向。同时也可以了解血糖的控制水平，只有把血糖控制在正常范围之内，就不易得并发症，所以说测血糖也是防并发症的主要手段之一。
二、糖尿病人测血糖的正确步骤
1、首先用温水、中性肥皂洗净双手，或者用酒精消毒采血的手指，温水可增加血压循环速度，尤其天凉时手一定要暖了再测，洗手要晾干。再将试纸插入血糖仪和将采血针头装入采血笔中，要根据自己手指皮肤的厚度选择穿刺深度。
2、其次要选择好采血部位，建议选择十指指尖两侧皮肤较薄处采血，因为手指两侧血管丰富，而神经末梢分布较少，在这个部位采血不仅不痛，而且血量充足。测血糖要避免扎指尖，指尖的神经末梢丰富，特别敏感，比手指其他部位痛感更强； 经常要更换手指采血：尽可能把损伤分散到每一个部位，而不是在一个或少数几个部位重复多次。记住上一次的采血部位，下一次采血时应避开这个部位。尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血，等到疼痛好转后再换该手指采血。
3、采血时采血笔要紧贴皮肤，针刺后，让血慢慢溢出就可以了。但是要注意采血针头不要重复使用，采血针用的次数多了，会变钝，导致刺手指更疼。
讲解完后，糖尿病共同照护卫教师还给李阿姨现场示范了一下。
测了血糖后，李阿姨惊奇地说：“果然不是很疼了！原来我之前测血糖都选错部位了啊，而且酒精消毒后也没晾干就扎针了。这次可真是学到了一个好方法！太谢谢你了！”
三、糖尿病共同照护卫教师还提醒糖友，测血糖要避免这些误区不然测不准
1、采血时不能挤压。如果在采血过程中过分按摩和用力挤压针扎部位，这时不仅会挤出血，还会挤出一部分皮肤的组织液，对血液标本造成稀释，使得血糖的测试结果偏低。
2、手指一定要在干燥状态下取血。也就是说温水和皂液清洗后要凉干手指，酒精消毒后要等酒精完全挥发后再用采血笔刺破手指，保证测量的准确。
3、不宜采用含碘消毒剂(如碘伏、碘酒)消毒皮肤。
4、针头只能用一次，不能重复使用。
四、糖尿病血糖控制目标：
1型糖尿病控制目标
（点击可看大图）
2型糖尿病控制目标
（1）空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L；
（2）餐前血糖控制在4.4-7.0mmol/L；
（3）餐后2小时血糖小于10.0mmol/L。
五、不同方案治疗的糖尿病患者，该如何监测：以划表示例
病情不稳定的非胰岛素治疗者
有低血糖症状、旅行、感染等应激状态，调整治疗方案时、进入一个新的生活环境时，需要多次监测血糖。一般每周3天，每天监测5-7个点血糖。具体监测方案可参考下表：
（点击可看大图）
胰岛素强化治疗者
胰岛素强化治疗者，指一天多次胰岛素注射或使用胰岛素泵治疗者。治疗开始阶段，每天监测血糖5-7次，有低血糖表现时随时测血糖，治疗达标后，每日监测血糖2-4次。具体可参考下表：
（点击可看大图）
基础胰岛素治疗者
在血糖达标前每周监测3天空腹血糖，每两周复诊1次，复诊前1天加测5个时间点血糖；血糖达标后，每周监测3次血糖，每月复诊1次，复诊前1天加测5个时间点血糖。每天的血糖监测方案，可参考下表：
（点击可看大图）
两次预混胰岛素治疗者
使用预混胰岛素者者在血糖达标前，每周监测3天空腹血糖和3次晚餐前血糖水平，每2周复诊1次，复诊前1天加测5个时间点血糖；血糖达标后，每周监测3次血糖水平，每月复诊1次，复诊前1天加测5个时间点血糖。
（点击可看大图）
六、糖尿病人测了血糖要记录下来给医生看
监测血糖，其实目的有二：一为患者自己提供依据，帮助其了解日常生活中影响血糖变化的因素及其规律;二为医生提供参考信息，帮助患者查找原因，及时调整治疗方案，所以一定要把测血糖的值记录下来，并且把血糖测了高时的情况比如是饮食、情绪或忘记用药、没休息好……等原因想一想记录下来，然后给医生看，帮助调整治疗方案，毕竟，患者对疾病的理解程度有一定的局限性，常这时必须有专业人员进行指导，才能“柳暗花明又一村”，更好地控制病情；这也是自我血糖监测升值空间最大的地方，通过与专业医生或护士进行及时有效的沟通，共同讨论，分析病情，可以减少并发症带来的沉重经济负担。
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