【作者:岳远卿】
科学证明:肠道菌群的平衡程度与心血管疾病的严重程度有着密切相关性，即菌群平衡，心血管疾病易减轻；菌群一失衡，心血管疾病易加重。
肠道菌群问题，在现代人面前已不再是什么新鲜事，大家都知道，成百上千的细菌在肠道按照一定的规律，形成共同生存，相互制约的群体，它们能影响人体的消化能力，掌控着很多疾病感染和自身免疫疾病的患病风险, 甚至多种疾病与菌群平衡程度存在很大相关性。譬如“三高”和很多心血管疾病都与菌群平衡程度成很大的相关性，菌群严重失衡，“三高”和心血管疾病的发病率会增加，程度会上升，反过来又加速菌群紊乱加剧，形成恶性循环，肠道病变恶化，最终导致癌病，坏死，甚至生命结束。
因此解决心血管问题，一定要从肠道出发，从菌群入手，从饮食开始。肠道是人体最大的消化系统，免疫系统，人体90%以上的营养都来自肠道，人体70%以上的免疫都来自肠道，正可谓肠道正常，人体健康；肠道失衡，健康崩溃。
然而肠道的健康受着千千万万的细菌控制，人的饮食结构，决定肠道各种细菌的比例和数量，因此饮食决定疾病。解决心血管疾病，要从饮食开始，从调节肠道菌群平衡入手。
心血管病人，必须注意:
其一，拒绝动物脂肪，远离动物制品，减少红肉摄入。
其二，远离白啤黄酒。酒精容易加速血液循环，加速心脏跳动，增加肝脏解毒负担，增加胆固醇形成，增加三高病情恶化。
其三，坚持地中海饮食。地中海式饮食以鱼类、豆类、蔬菜、水果、坚果、橄榄油、香醋等为主, 有时会搭配适量红酒。
其四，补充80水苏糖。80水苏糖是益生菌最好的食物，无论对益生菌的繁殖还是对提高益生菌的活性，80水苏糖都起着无以取代的作用。80水苏糖能以40－103倍的超级快速度导致益生菌，同时还抑制有害菌的繁殖和活性，能促进益生菌以绝对优势地屹立于肠道菌群之林。
菌群一失衡，疾病就缠身；80水苏糖，还君一身轻；只要你坚持，心血管无储存。
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