明镜悲白发，青丝暮成雪，头顶大事，不容忽视。2020年世界顶刊《自然》杂志，为一夜白发找到证据。科学家发现，压力可以耗竭黑素干细胞，缺少黑素头发会变白。2021年《自然》杂志又发表了题为放松多长头发的文章，揭示了压力导致脱发的机制。紧接着发现肥胖可以损伤毛囊干细胞，加速毛囊萎缩。简而言之，科学家喊你轻松生活，释放压力，管住嘴迈开腿，还你一头鸟黑亮丽的头发。
据估计，人类头皮约有10万个毛囊，毛囊是哺乳动物体内唯一能够永久再生的器官。这就意味着旧的不去新的不来，头发脱落后是可以新生的。毛发生长周期包括，生长、退化、休息和毛干脱落，分别对应2~6年的生长期，2~3周的退行期和3个月的休止期，休止期向生长期转化的过程中，毛发会脱落。各个部位的头发并非同时生长脱落，全部毛发中约85%-90%处于生长期，10%-15%处于休止期，<1%的头发处于退行期。
事实上，头发脱落的休止期，会随着年龄的增长而变化，成年人每天大约会掉100根头发，而儿童脱落的头发数量，要比成年人少得多。头发生长速度约每天0.35mm，每月1cm，剪发和剃须并不会影响毛发的生长，因此，频繁的剪发毛发并不会长的快。雌激素能够降低毛发生长速度，雄激素在雄激素依赖的部位会增加生长速度和毛发直径。但是雄激素性秃发并不是只发生于男性，女性也常见。
头发的颜色会因种族、地域、遗传等因素差别明显。黑发中真黑素占优势，金发红发中棕黑素占优势。
年龄是女人的秘密，衰老更是女人的天敌。我们的头发会随着年龄和外界的刺激不断地衰老，出现白发和毛发稀疏。实际上，毛发变灰通常在30~40岁从颞部开始，慢慢扩散到顶部和枕部。到50岁时，50%的人会有一半的灰色头发。随着年龄增长的头发稀疏，称之为衰老性脱发其特征在于全头皮的毛发数量减少，发生在50~80岁之间，没有头发变细和潜在的头皮疾的病史，毛发的生长期缩短，可以和雄激素性秃发相叠加。常年暴露在外，风吹日晒，风化作用会对毛发的理化结构，产生累积作用。（风化作用：指环境因素对毛发理化结构的累积作用）。这种由环境因素引起的头发损伤，包括紫外线（UV），湿度和风。梳洗习惯和风化作用，在头发磨损的过程中相互作用，两者都可能导致与年龄相关的头发稀疏。
毛干的主要结构成分是皮质，被富含高硫蛋白，叠瓦样排列的毛小皮所覆盖。当表皮鳞片光滑的时候，光线就会反射出来，头发就会显得有光泽和健康。毛小皮约古纤维重量的10%，由像屋顶上的瓦片一样，相互重叠的微小鳞片组成。裸露的边缘朝向毛发尖端，起着机械屏障作用保护毛干兔受风化。毛小皮损伤可导致毛干破裂、分叉和折断。此外，位于皮质的黑色素，保护毛发免受紫外线福射，当大量的自由基形成时，黑色素会被降解。紫外线会在蛋白质之间产生交联，融化皮质，使头发变得非常脆弱。染发、漂发会氧化黑色素，失去对紫外线的保护。
洗护习惯对毛发纤维有重要的影响。每天洗发会洗掉毛发上的皮脂保护层。导致头发干燥，易产生静电。实验发现反复洗发后显示，毛小皮角质层边界，缺乏细胞间的规则间距。另外由于持久的烫发、染发，和其他的化学处理，会使头发损失了毛小皮，变得粗糙、易断、难以散开设备的高温能起水分的膨胀，吹风机和卷发器会把头发纤维烤焦，用放大镜观嚓就能看到典型的泡泡发。
梳理头发也是有讲究的，干发梳理是将压力施加在发干的末端。湿发梳理会对靠近头皮的头发施加压力，更具破坏性。过度梳理或刷毛，往往会造成毛发表面机械性的损伤。导致局部毛小皮缺失，露出皮质，因此良好的护发习惯是必须的。首先选用温和洗发水以兔刺激头皮，然后用指尖将洗发水涂抹在水漫过的毛发上，轻轻揉搓，最后加用护发素。使用宽齿、圆头的梳子,头发干燥后再从发根向发尾梳理。避免频繁的烫发、染发及漂发，避免频繁的使用吹风机、卷发器等。
头发如同我们的肌肤一样需要护理，洗发香波相当于皮肤的清洁剂，护发素相当于保湿剂，洗发剂用来去除头发和头皮的皮脂、汗液、脱落的角质层、定形产品和环境污物。洗发剂的去污剂，从化学上可分成阴离子、阳离子、非离子、两性表面活性剂和自然表面活性剂。
油性发质的清洁剂性能更强，而烫发、染发、漂白，或干性发质的清洁剂性能更和，以减少对皮脂的去除。合成洗发剂可去除皮脂和污物，但是过多去除会使头发黯淡，易产生静电，难以梳理，这时就需要护发素了。
护发素，是通过改善光泽、降低脆性、多孔性、增加强度和恢复头发蛋白的降解而逆转毛发的各种损害。护发素通过减少静电使头发易于梳理，梳理头发后，发干携带的负电荷会引起头发相互排斥，护发素可以使阳性电荷沉积于发干，中和负电荷。护发素还可以降低高达50%的发干梳理的摩擦系数，使头发更易于梳理。让纠结的头发散开。并使毛小皮鳞片光滑，增加了头发的光泽。特殊护发素配方中的水解动物蛋白，能最小程度穿透发干，暂时对接残余破损的毛发髓质和皮质，尝试修复分叉发梢，提高5%的头发弹性。头发拉直后不可避兔要丧失水分，兔洗护发素可帮助维持毛发的含水量。
这个世界从来不是公平的，有人天天为脱发焦虑，还有人跑怨头发太多太厚，多了可以去理发店打薄，少了就天天琢磨生发的秘方。
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